Blood nihanja tlaka čez dan so normalna in pomembna za oskrbo mišic in organov z zadostno količino krvi. Samo kadar je dolgoročno kri tlak kaže opazne vrednosti, potrebno je medicinsko pojasnitev. Ker trajno prenizko ali preveč visok krvni tlak je lahko simptom druge bolezni in predstavlja a zdravje tveganje za prizadeto osebo.
Kakšna so nihanja krvnega tlaka?
Patološko kri nihanja tlaka se diagnosticirajo kot hipertenzija, kar je vztrajno visok krvni tlakali hipotenzijo, kar je vztrajno nizek krvni tlak. Krvni pritisk odvisno od starosti osebe, prehrana, in telesno težo in je zato individualno nihajoča vrednost. Kljub temu obstajajo okvirne standardne vrednosti za vsako starost. Na primer sistolični odrasli krvni tlak naj bo med 120 in 129 mmHg, diastolična pa med 80 in 84 mmHg. Načeloma lahko rečemo, da se te vrednosti s starostjo povečujejo, ne da bi bile takoj zaskrbljujoče. Kljub temu je priporočljivo redno merjenje. Patološki krvni tlak nihanja se diagnosticirajo kot hipertenzija, trajno visok krvni tlakali hipotenzijo, trajno nizek krvni tlak. Ti nihanja krvnega tlaka so opredeljene na podlagi sistolične vrednosti, ker je od tega odvisna oskrba organov, medtem ko je prenizek diastolični krvni tlak manj nevaren. Če je sistolična vrednost nižja od 100, hipotenzijo je diagnosticirana in hipertenzija je definirana od vrednosti od 140 do 90 mmHg.
Vzroki
Vzroki za nihanja krvnega tlaka je lahko fizična in duševna stres, kava in kofein porabe in naravnih nihanj čez dan. Na primer, krvni tlak je zgodaj zjutraj in pozno popoldne za 10 do 15% višji kot ponoči, odvisno seveda od posameznikove dnevne rutine. Tako povzročena nihanja so normalna in neproblematična, saj se hitro normalizirajo. Sprožilci manifesta nihanja krvnega tlaka je treba razlikovati glede na določeno motnjo: Hipertenzija je lahko dedna, lahko pa jo sproži tudi debelost, prekomerni vnos soli in stres. Možni vzroki za hipotenzijo so osnovne bolezni, na primer naravno kardiovaskularne slabosti, endokrine motnje, jemanje zdravil ali pomanjkanje gibanja.
Bolezni s tem simptomom
- Debelost
- Srčni napad
- Srčna bolezen
- Arterioskleroza
- Odpoved srca
- Anemija
- Možganska kap
- Hipotenzija
- Mentalna bolezen
- Bolezni ščitnice
- Hipertiroidizem
- Hipertenzija
- Pljučni edem
- Aortna disekcija
- Menopavza
Diagnoza in napredovanje
Člani rizične skupine bi morali redno meriti krvni tlak in voditi dnevnik krvnega tlaka. Če obstajajo dolgotrajnejše nepravilnosti, se je treba posvetovati z zdravnikom. Prvi korak je merjenje krvnega tlaka. Več meritev krvnega tlaka in pulza v stoječem in ležečem položaju ter na različnih delih telesa omogoča natančno oceno obstoječih vrednosti. V podrobni anamnezi bo splošni zdravnik nato razmislil o sedanjih simptomih, izvedel o prehranjevalnih navadah, vnosu zdravil in dejavniki tveganjain razpravljali o družinski zgodovini in psiholoških vzrokih. Morda bo potrebno tudi dolgoročno merjenje v 24 urah, kot tudi vadba EKG in obisk kardiologa. Potek nihanja krvnega tlaka je ključnega pomena, če se pravočasno ne zdravi. Takrat lahko nastopijo hipoksija organov, poškodbe organov in celo smrt.
Zapleti
Nihanje krvnega tlaka čez dan je povsem normalno; pravzaprav so pomembni za oskrbo mišic in organov z zadostno krvjo. Le kadar je krvni tlak vztrajno previsok ali prenizek, je nujna zdravniška pomoč. Krvni tlak ni stalna vrednost, odvisen je od prehrana, starost in telesna teža. Vendar obstajajo okvirne standardne vrednosti, na primer pri zdravi odrasli osebi je treba izmeriti krvni tlak 120/80 mmHg. V višji starosti se te vrednosti naravno povečajo, ne da bi ogrožale osebo. Krvni tlak lahko redno merimo tudi sami. Nihanje krvnega tlaka lahko sproži tudi telesna aktivnost; veliko kofeinna primer povzroči zvišanje krvnega tlaka. Ampak duševno stres lahko tudi vzrok, nihanja krvnega tlaka so neposredno povezana z načinom življenja. Čez dan je krvni tlak običajno višji kot ponoči, nihanja niso problematična in se normalizirajo sama od sebe. Šele ko se pojavijo nepravilnosti, je treba poiskati zdravniško pomoč. Visok krvni tlak je lahko tudi deden, vendar običajno preprosto primanjkuje ustrezne prehrane ali gibanja. Visoko in nizek krvni tlak se zdravi z tablet in jih je mogoče hitro spraviti pod nadzor, kar seveda ne pomeni, da prehranjevalne navade in dejavniki tveganja zdaj ohraniti. Včasih je potreben tudi obisk kardiologa, ker srce lahko tudi prizadeta. Bolezen krvnega tlaka je treba zdraviti, sicer se lahko poškodujejo organi in celo smrt.
Kdaj bi morali k zdravniku?
Kdaj je nihanje krvnega tlaka še vedno znotraj tolerančnega območja in kdaj so nihanja krvnega tlaka razlog za obisk zdravnika? V zvezi s tem je treba vedeti, da je krvni tlak nenehno izpostavljen nihanjem, ki so posledica fizičnih in psiholoških vzrokov. Poleg tega se krvni tlak s starostjo nekoliko poveča. Znano je tudi, da se krvni tlak poviša po kava poraba, ki je zaznana kot poživljajoča. Meritev krvnega tlaka je rutinski pregled med obiskom zdravnika. Nekoliko nižji ali višji krvni tlak je lahko posledica genetskih dejavnikov. Če pa se nihanja krvnega tlaka pojavljajo dlje časa, je treba iskati vzrok. Nihanja krvnega tlaka navzgor ali navzdol kažejo na neurejeno regulacijo krvnega tlaka. Telesne bolezni, ki lahko povzročijo hiter dvig krvnega tlaka, vključujejo ledvice bolezen ali nepravilne nastavitve zdravil. Če krvni tlak nenadoma pade, je to skoraj vedno posledica bolezni znotraj kardiovaskularni sistem in uporabo nekaterih zdravil. Tudi disfunkcija ščitnice lahko vodi do odstopanj krvnega tlaka: v primeru hipertiroidizem do zvišanja krvnega tlaka v primeru hipotiroidizem do padca krvnega tlaka. Prav tako ni nenavadno, da hitra sprememba iz ležečega v stoječe povzroči začasni padec krvnega tlaka. Nihanje krvnega tlaka pa lahko sproži tudi motena samoregulacija. Vredno je razmisliti tudi o psiholoških vzrokih. Kot lečečega zdravnika nihanja krvnega tlaka lahko poleg družinskega zdravnika upoštevamo tudi internista, kardiologa, endokrinologa, nevrologa, psihologa ali psihoterapevta.
Zdravljenje in terapija
Zdravljenje nihanj krvnega tlaka je odvisno od resnosti in vzrokov, razlikovati pa je treba tudi med hipertenzijo in hipotenzijo. Prenizkega krvnega tlaka ni treba zdraviti v vsakem primeru, saj ne ogroža organizma. Vendar redno spremljanje je potrebno, da pravočasno odkrijemo nadaljnja nihanja in jim preprečimo. Če se zdravnik in bolnik odločita za to terapija, splošno ukrepe na primer izogibanje fizični izčrpanosti, sprostitev tehnik in uravnoteženo prehrana se uporabljajo najprej. Samo če ti ne pomagajo droge uporablja za spodbujanje kroženje. Najpomembnejši cilj zdravljenje z visokim krvnim tlakom je najhitreje in trajno zmanjšati vrednost mirovanja pod 140 nad 90. To vedno dosežemo z zdravili terapija z zaviralci beta oz diuretiki; redko, droge se uporabljajo zaviralno na kalcij ravni beljakovin ACE. Podpirajo se prizadevanja za zmanjšanje obstoječih dejavniki tveganja z zmanjšanjem vnosa soli, s ciljem doseči normalno telesno težo, zmanjšanje alkohol poraba in zmanjšanje ravni stresa.
Obeti in napovedi
Če pride do nihanja krvnega tlaka, je nujno poiskati zdravniško pomoč. To je resen simptom, ki ga je treba nujno zdraviti. Če se zdravljenje ne začne takoj, lahko v najslabšem primeru nastane a srce napad in sčasoma smrt. Skozi dan so pogosta majhna nihanja. Če pa pride do večjih nihanj, jih je treba zdraviti lokalno. Ta nihanja krvnega tlaka so praviloma opazna in vodi na simptome, kot so omotica, glavoboli ali splošen občutek bolezni. Zdravljenje nihanj krvnega tlaka izvaja kardiolog, ki lahko pogosto ugotovi vzrok, ki je v večini primerov stres. Tukaj, sprostitev tehnike in zdrava prehrana lahko pomagajo zmanjšati nihanja. Če je krvni tlak na splošno previsok, ga je treba v vsakem primeru znižati. To se stori predvsem z vzdržanjem glasovanja alkohol, nezdrava hrana in nepotreben stres. Če je krvni tlak prenizek, ne terapija se običajno izvaja, če ne ogroža telesa. V večini primerov lahko nihanja krvnega tlaka zdravimo razmeroma dobro, zato jih ne vodi do nadaljnjih zapletov ali težav.
Preprečevanje
Zaradi številnih možnih vzrokov za nihanje krvnega tlaka preprečevanje ni vedno mogoče. Uravnotežena prehrana, ki ne vsebuje preveč soli in je redna vzdržljivost vadba za doseganje primerne ravni krvnega tlaka je koristna.
Tukaj lahko naredite sami
Nihanje krvnega tlaka je mogoče samozdraviti s številnimi boleznimi domača sredstva in samooskrba ukrepe. Najprej je treba čim bolj zmanjšati stres in fizični napor, da se izognemo visokemu krvnemu tlaku in posledičnemu padcu pulza. Poleg tega kofein, alkohol in drugih stimulansi, pa tudi maščobni in težki hrani se je treba izogibati. Krvni tlak je pogosto mogoče stabilizirati tudi z redno vadbo in splošno zdravim načinom življenja z uravnoteženo prehrano, zadostnim spanjem in veliko gibanja. Naravna nihanja krvnega tlaka lahko zmanjšamo z različnim zmanjšanjem stresa ukrepe kot avtogeni trening or joga. Učinkovito domača sredstva vključujejo valerijana, omelo or česen. Poleg tega se priporočajo pomirjujoče dejavnosti, kot so slikanje ali ročna dela zmanjšanje stresa ravni in s tem normalizirajo krvni tlak. Vendar bi morali prizadeti najprej zožiti možne vzroke nihanj z vodenjem dnevnika in beležiti učinkovitost omenjenih ukrepov. Za razjasnitev vzroka se je treba z družinskim zdravnikom pogovoriti o nihanjih krvnega tlaka, ki jih spremlja večje nelagodje ali celo negativno vplivajo na splošno počutje. Če je vzrok znan, lahko proti nihajočemu utripu običajno ukrepamo ciljno in hitro.
