aromaterapija temelji na vonjih, ki imajo kratko žico do človeka možganov. Ko pridejo do možganov, odvisno od tega, ali nam je všeč Vonj ali ne, oni se odločijo, kako se bomo počutili. Vonji običajno močneje vplivajo na naše počutje kot zvoki ali barve. Zato pogosto uporabljamo svoj občutek Vonj da se odločimo, ali nam je oseba všeč ali ne. Vonji v aromaterapija seja lahko v nas prebudi tudi spomine, ki določajo naše počutje. In vse to hitreje kot zvoki in barve.
Kaj je aromaterapija?
Ena metoda nanašanja aromaterapija je na primer kopeli. Z dodatki za kopeli lahko, odvisno od bistva, dosežete tako spodbuden kot pomirjujoč kot tudi analgetičen učinek. Aromaterapija se razume kot nadzorovana uporaba na osnovi naravnih eteričnih olj z namenom ohranjanja telesne in duševne sposobnosti zdravje ljudi. Ločimo med znanstvenim pristopom k aromaterapiji in dopolnilnim pristopom. V znanstveni aromaterapiji se domneva, da je učinek posledica vdihanih olj, ki so posledica vohalnega občutka osebe. Poleg tega naj bi zeliščna vsebnost olj vstopila v kri skozi sluznico dihalni trakt in na ta način vplivajo na funkcije različnih organov. Pri medicinskem pristopu aromaterapije je pomemben izvor uporabljenih eteričnih olj, pri dopolnilni aromaterapiji pa je uporaba olj subjektivna odločitev.
Funkcija, učinek in cilji
Ena od načinov uporabe aromaterapije so na primer kopeli. Aditive za kopeli lahko kupite že pripravljene v trgovinah ali pa jih naredite sami. Če želite sami narediti aditive za kopeli, za popolne kopeli zmešajte 15 kapljic esencije z malo kreme (50 ml). Za delne kopeli zadostuje osem do 10 kapljic esencije. Celoto močno stresamo in dodamo v kopel vode. Odvisno od bistva lahko aditivi za kopeli delujejo spodbudno, pomirjujoče in analgetično. Če pa imate bolezen krvnega obtoka, bodite pozorni na temperaturo vode. Nadaljnji načini uporabe so: Vdihavanje, dišavne lučke, uparjanje eteričnih olj v prostoru, masaže, obkladki in obloge. Aromaterapija z timijan, slano ali nageljnovo žbico je sposobno ubiti bakterije. Olja limone ali čajevca lahko uničijo virusi. Sivka olje deluje psihološko uravnotežujoče in spodbuja spanje. Jasmine olje deluje sproščujoče in harmonizira. Korenina angelike pomaga zaskrbljenim in zadržanim ljudem. Če trpite zaradi potovalna bolezen, dajte kapljico na roko in vdihnite olje. Bergamot ima krepilni učinek na stres in stanja izčrpanosti. Poleg tega deluje razbremenilno, blaži tesnobo in dviguje razpoloženje ter spodbuja ustvarjalnost. Citronela deluje osvežujoče in spodbudno, olje pa pomaga tudi pri obnavljanju optimizma. Smreka igelno olje deluje tudi spodbudno, daje tudi novo energijo pri splošnih stanjih šibkosti in pomaga proti živčnosti in stres. Mandarinovo olje deluje razburljivo in blaži napetost in tesnobo. Melissa nima le usklajevalnega učinka, temveč tudi učinek dvigovanja in krepitve razpoloženja, zato se pogosto uporablja v aromaterapiji proti depresija, melanholija, stres in motnje spanja.
Tveganja in neželeni učinki
Pri uporabi aromaterapije je pomembno upoštevati nekatera pravila, saj vključuje tudi tveganja. Praviloma se eterična olja nikoli ne smejo nanašati nerazredčena na koža, saj lahko to povzroči draženje kože in alergije. Izogibati se je treba stiku z olji z očmi. Poleg tega se povečajo nekatera eterična olja fotosenzibilnost, zaradi česar je koža bolj občutljiv in lahko vodi do hudih kožnih reakcij, zlasti po močnem izpostavljanju soncu. Tudi za normalno koža, določena olja niso priporočljiva. Izogibajte se uporabi eteričnih olj na odprtem rane in težnja k tromboza. Poleg tega v primeru epilepsija. Toksična eterična olja, kot so mugwort ali thuja se na splošno ne sme uporabljati. Ljudje, s katerimi se zdravijo homeopatska zdravila lahko uporabljajo dišavne svetilke, vendar se morajo vzdržatiOdmerek zunanja uporaba z eteričnimi olji. Tu je treba omeniti zlasti naslednja olja, ki lahko močno poslabšajo učinek homeopatska zdravila: Peppermint, Timijan, Kamilica. Korenina angelike, janež, bazilika, začimbe ne smete uporabljati med nosečnost. Enako velja za meto, muškatni orešček, miro, nageljnove žbice, origanum, brina in drugi. Za nosečnice je na splošno priporočljivo, da se posvetujejo s strokovnjakom o tem, katera olja lahko uporabljajo. Doječe matere lahko zunaj uporabljajo olja za celjenje ran. Na primer vrtnica in jasmina. Ženske se morajo vzdržati uporabe sporočilo olja, kopeli in inhalacije z velikimi odmerki olj dve uri pred dojenjem. Nekatera eterična olja imajo toksičen učinek in lahko pri notranjem jemanju povzročijo poškodbe organov. Na primer bazilika, slano, koromač, kamfor, cimet in drugi. Nestrupena olja so čajevca, lavender in rose, ki mimogrede zajemata tudi najširši in najpomembnejši spekter uporabe v aromaterapiji.
