Splošni ukrepi
- Nikotin omejitev (vzdržati se tobak uporaba); zmanjša tveganje za ponovitev bolezni (tveganje ponovitve) za približno 50% - sodelovanje pri a prenehanje kajenja po potrebi program.
- Limited alkohol poraba (moški: največ 25 g alkohol na dan; ženske: maks. 12 g alkohol na dan).
- Cilj za normalno težo! Določanje ITM (indeks telesne mase, indeks telesne mase) ali sestavo telesa z analizo električne impedance in po potrebi udeležbo v medicinsko nadzorovanem programu hujšanja ali programu za premajhna teža.
- ITM ≥ 25 → udeležba v medicinsko nadzorovanem programu hujšanja.
- Padec pod spodnjo mejo ITM (od 45: 22; od 55: 23; od 65: 24) → Udeležba v medicinsko nadzorovanem programu za premajhna teža.
- Izogibanje psihosocialnemu stresu:
- Konfliktne situacije
- Stres - lahko privede do novih recidivov
Cepljenja
Svetujejo se naslednja cepljenja:
- Cepljenje s pnevmokoki
- Cepljenje proti gripi
Pomembno: bolniki z vnetno črevesno boleznijo (KVČB), ki prejemajo terapija z imunosupresivi, se na rutinska cepljenja odzovejo bistveno slabše. Zato je treba po cepljenju redno preverjati titre cepljenja.
Redni pregledi
- Redni zdravniški pregledi
Prehranska medicina
- Prehransko svetovanje temelji na prehranska analiza za preprečevanje in terapija of podhranjenost ali podhranjenost.
- Še posebej pri bolnih otrocih, podhranjenost je glavni problem. Tako se lahko poslabša fizični razvoj, rast dolžine in kakovost kosti.
- Pri odraslih se tveganje za nadaljnje zaplete poveča. Poleg tega se slabše odzivajo na terapija zaradi podhranjenost podhranjenost.
- Prehranska priporočila glede na mešano prehrana ob upoštevanju obravnavane bolezni. To med drugim pomeni:
- Skupaj na dan 5 porcij sveže zelenjave in sadja (≥ 400 g; 3 porcije zelenjave in 2 porcije sadja).
- Enkrat ali dvakrat na teden sveže morske ribe, torej mastne morske ribe (omega-3 maščobne kisline), kot so losos, sled, skuša.
- Upoštevanje naslednjih posebnih prehranskih priporočil:
- V akutni epizodi: Schonkost - s pomočjo Schonkost lahko razbremeni prebavila v akutni epizodi. Vendar je treba čim prej začeti z prehrana gradnja, od Schonkostove v smislu kalorij in hranil ne pokriva povpraševanja.
- V fazi remisije: dopolnite zaloge hranil in si prizadevajte za normalno težo.
- veliko beljakovin prehrana - meso, mleko, soja in sojini izdelki, stročnice, krompir, jajca.
- Prehrana, bogata z vlakninami (zlasti topne vlaknine: psyllium (psyllium), pektini (sestavina večine sadja), zelenjava dlesni (npr. gumi arabika)).
- Prehrana, bogata z:
- vitamini (A, D, E, K, kompleks vitamina B.).
- Minerali (magnezij)
- Elementi v sledovih (železo, selen, cink)
- Omega-3 maščobne kisline (morske ribe) - protivnetni (protivnetni) učinek.
- Sekundarne rastlinske spojine (npr beta karoten).
- Probiotična hrana (po potrebi dietetična dodatki s probiotičnimi kulturami).
- Izbira ustrezne hrane na podlagi prehranske analize
- Glej tudi pod „Terapija z mikrohranili (vitalnimi snovmi)“ - Uživanje ustrezne prehrane dopolnjujejo.
- Podrobne informacije o prehransko zdravilo boste prejeli od nas.
Športna medicina
- Endurance trening (kardio trening) in trening za moč (trening mišic).
- Priprava a fitnes or načrt usposabljanja z ustreznimi športnimi disciplinami na podlagi zdravniškega pregleda (zdravje preverite oz preverjanje športnika).
- Podrobne informacije o športni medicini so na voljo pri nas.
Psihoterapija
- Po potrebi obvladovanje stresa
- Podrobne informacije o psihosomatike (Vključno obvladovanje stresa) lahko dobite pri nas.
Metode dopolnilnega zdravljenja
- Akupunktura
- moxibustion (ogrevanje določenih točk telesa).
- Joga