Na začetku ščipne in trne samo v rami, kasneje migrena lahko dodate. Neck bolečina je kriv. Ampak so vratu bolečina res tako neškodljiva? bolečine v vratu tudi razlikovati od bolečine v rami.
Kaj je bolečina v vratu?
Neck bolečina je ena najpogostejših bolečin. Če kdo govori o bolečine v vratu, mišljena je bolečina v predelu vrat-ramena-hrbtenica. bolečine v vratu je ena najpogostejših vrst bolečin. Ko govorimo o bolečinah v vratu, mislimo na bolečino v predelu začetka vratu, rame in hrbtenice. Tukaj, na zadnji strani Glava, še posebej veliko je živčnih in mišičnih vrvic. Hitro lahko vodi do bolečin v vratu. Ta bolečina je lahko blaga do huda. Bolečine v vratu so lahko omejene na vrat, pogosto pa sevajo na druga področja. Tudi optični živec lahko prizadeti. Pogosto le zdravnik ugotovi, da imajo dejansko težave s vratom svojo vlogo. Laik zato bolečine v vratu ne prepozna vedno kot take, še posebej, če je poškodovana živci se je že zgodilo.
Vzroki
Vzrok za bolečine v vratu je pogosto posledica zategnjenosti vratne mišice. To področje hrbtenice je še posebej gibljivo in zato tudi dovzetno za motnje. Ne ravno ugodno sedi ure in ure za računalnikom, pred televizorjem in v avtu. Ta enostranska drža vodi do skrajšanih mišic. Kriva so lahko tudi enakomerna gibanja v daljšem časovnem obdobju. Rezultat je boleča napetost - bolečina v vratu. Tako se geriatrične medicinske sestre in medicinske sestre pogosto pritožujejo zaradi bolečin v vratu. Bolečina v vratu je tudi alarmni signal telesa, da je nekaj stresno. To je lahko strah pred izgubo službe, pa tudi skrb, da partnerju ne bo dovolj. Strah nam je na vratu - ta rek v našem domačem jeziku že dolgo obstaja z razlogom.
Bolezni s tem simptomom
- migrena
- Whiplash
- Meningizem
- Osteoartritis
- hernija diska
- Skolioza
- Anksiozna motnja
- Spondiloza
- Revmatizem
Diagnoza in potek
Bolečine v vratu ne ostanejo samo na vratu. Najpogosteje bolečina seva tudi v ramo, med lopaticami in celo v rokah. Trpljenje pogosto pestijo migrena napadi. Motnje vidnega polja so možne tudi, če utrjene mišice na vratu stisnejo prizadete optični živec. Eden govori o kronični bolečini v vratu, kadar bolečina traja dlje kot tri mesece. Bolečine v vratu lahko celo vodi do paralize v roki ali roki, če napreduje neugodno. Utesnjena mišica mora le stisniti živec in temu primerno premajhno območje otrpne. Bolečine v vratu tako nikakor niso neškodljive, ampak resen opozorilni znak.
Zapleti
Zapleti, kot so glavoboli ali omejitve gibanja se pogosto pojavijo pri bolečinah v vratu. To vodi v slabo držo, kar sproži nadaljnjo mišično napetost. Stalne bolečine v vratu lahko vodi do spremembe telesne zgradbe. Hrbet je ukrivljen, ramena pa visijo naprej. Prav tako Glava lahko ukrivljen. Stalne bolečine v vratu vodijo v okvaro življenja. Športne dejavnosti se ne izvajajo več kot običajno. To pogosto sproži spremembo počutja in splošno razpoloženje se zmanjša. Medosebno Napetosti so možne. V hujših primerih bolečine v vratu med vožnjo avtomobila povečajo nevarnost nesreč ali vožnja z avtom sploh ni več mogoča. Pri zdravljenju bolečin v vratu lahko spregledamo druge vzroke, kot so bolečine v čeljusti ali zobeh. Jemanje proti bolečinam je povezan s stranskimi učinki. Vključujejo tveganje za zasvojenost, želodec bolečina ali draženje sluznice v telesu. Bolečine v vratu imajo lahko kronični potek kljub zdravljenju. Obstaja tveganje za razvoj sindrom vratne hrbtenice ali tumor. Nelagodje povzroči otrplost koža. Drugi možni zapleti so hernija diska, pred poškodbami vratu or Zlom vretenca. Bolečine v vratu lahko povzročijo vaskularne bolezni, revmatične bolezni ali okužbe, kot so salmonela okužbo težko odkriti.
Kdaj bi morali k zdravniku?
V večini primerov se bolečina v vratu pojavi zaradi napetosti ali nepravilne drže. Zdravniško zdravljenje praviloma ni potrebno takoj, če bolečina v vratu ni trajna in močno prizadene vsakdanje življenje prizadete osebe. V večini primerov bolečina znova izgine, ko se je telo lahko sprostilo ali ko je bila zavzeta zdrava drža. Če pa bolečina v vratu traja dlje časa, zdravljenje zdravnika oz fizioterapija je priporočljivo preprečiti nadaljnje poškodbe in bolečine. Zdravniško zdravljenje je vsekakor potrebno, če se bolečina v vratu pojavi po nesreči ali po udarcu v prizadeto regijo. Če so bolečine neznosne, lahko obiščete tudi bolnišnico ali pokličete nujnega zdravnika. V mnogih primerih se bolečina v vratu pojavi po močni telesni aktivnosti ali po izvajanju določenih športov. V tem primeru je obisk zdravnika priporočljiv, če vas dlje časa boli vrat in če so prizadete tudi druge predele telesa.
Zdravljenje in terapija
Bolečine v vratu se zelo dobro odzivajo na vročino. Nujne so tople kopeli, grelne blazinice in šal. Zdravniki običajno predpišejo fizioterapija za bolečine v vratu. Sporočilo in ročna terapija so na začetku, nato pozneje fizioterapija za izgradnjo šibkih vratne mišice. Če je bolečina huda, zdravila (tablet ali vbrizga v vrat) pomagajo, da se mišice sprostijo. Vendar pa lahko bolečina v vratu postane zelo obstojna, če ne odpravimo vzroka. To vključuje pravilno držo sedenja in redno vadbo. Hrbtno, nežno raztezanje, hoja in joga so na vrhu seznama. Pri bolečinah v vratu je pomembno, da razvijemo pozitiven odnos do življenja in ne jemljemo vsega preveč srce. Če tesnoba oz depresija je privedlo do bolečin v vratu, se mora pacient dodatno odločiti psihoterapija. Če je pri bolečinah v vratu že prišlo do paralize, bo moral zdravnik razmisliti, ali je operacija v redu. Konec koncev lahko trajno poškodovan živec povzroči ne le bolečine v vratu, ampak v najslabšem primeru celo pove paralizo oz paraplegija.
Obeti in napovedi
Bolečine v vratu se pri mnogih pojavijo začasno zaradi nepravilne drže ali prepiha hladno zrak. V teh primerih bolečina v vratu ni poseben zaplet in ne zahteva posebnega zdravljenja. Po odpravi vzroka spet izginejo sami. Nenavadne so bolečine v vratu, ki segajo do ušes in Glava, zato se lahko bolečina pojavi tudi v teh regijah. Zdravljenje običajno vključuje sporočilo, počitek in mazila in je v večini primerov uspešna. Bolečine v vratu se pogosto pojavijo z drugimi simptomi. Sem spadajo motnje vida, omotica, povišana telesna temperatura or bruhanje. Če bolečine v vratu sprožijo stresne situacije, pogosto zazvoni tudi v ušesih in utrujenost. V primeru psiholoških stresA psihiater se lahko posvetuje, ki lahko olajša bolnikovo bolezen stres in s tem omejiti bolečino v vratu. Če je vzrok fizični, fizioterapija in upravljanje bolečin pogosto pomagajo. Pri večini ljudi vodijo do uspeha. Vendar si morajo bolniki prizadevati za ohranjanje aktivnega življenjskega sloga in zdrave drže.
Preprečevanje
Bolečine v vratu so odlične za preprečevanje. Pomembno je, da ne ostanete predolgo v istem položaju. Pri delodajalcu bi morali vztrajati pri ergonomskem delovnem mestu. Če je dolgotrajno sedenje v pisarni neizogibno, je treba redno vaditi. Če želite biti pri tem neopaženi, lahko obkrožite ramena, zavrtite glavo ali naredite nežno raztezanje vaje na hodniku ali na stranišču. Bolečine v vratu so vedno izraz preobremenjenosti. Zaradi tega bi morali prizadeti bolečine v vratu jemati resno in jih zmanjšati tako zasebno kot profesionalno. Da bi preprečili, da bi se bolečine v vratu pojavile najprej, bi morali vsi preverjati svojo dnevno obremenitev in vedno razporediti določene čase, da ničesar ne bodo sproščali.
Tukaj lahko naredite sami
Za tiste, ki redno trpijo zaradi bolečin v vratu, je priporočljiv obisk zdravnika. Blage ali nepravilne bolečine lahko samostojno zdravimo s pomočjo različnih domača sredstva in ukrepe. Najprej pa je treba prilagoditi držo. Aktivno sedenje, na primer na kroglični blazini, ohranja hrbtenico dinamično in stimulira vratne mišice, medtem ko redno raztezanje vaje jih dodatno sprostijo. Bolečine v vratu po prebujanju so posledica slabega ležečega položaja. Vzglavnik za vrat ali posebna vzmetnica za bočne pragove lahko pomagata doseči bolj sproščen spanec in tako zmanjšati bolečino. Pogosto lahko pomaga tudi prehod na novo posteljo z vzmetenjem, ki bolj ustreza strukturi hrbtenice in hrbta. Pri kroničnih bolečinah v vratu lahko nadomestna zdravila, kot so akupunktura or akupresura je mogoče upoštevati. Številni učinki homeopatska zdravila lahko tudi olajša, odvisno od vzroka. Ocetna olja in podobno se uporabljajo na primer v obliki mazila in tinkture ki se vmasirajo v vratne mišice. Še posebej učinkovita so metina olja in kamilica, ki se nanesejo čisto na boleče mesto in bi morale takoj olajšati. Če kljub vsemu simptomi vztrajajo, se je treba za nadaljnja pojasnila posvetovati z zdravnikom ali kiropraktikom.
