Miška roka - bolečina
O bolečina povezano z mišja roka ni nenaden. Običajno se zahrbtno razvijejo v daljšem obdobju nepravilnega sevanja. Večinoma bolečina sploh ni prvi znak, temveč se oglasi le z mravljinčenjem ali občutkom in mišično oslabelostjo v prizadeti roki.
Če so ti prvi opozorilni znaki prezrti, čez nekaj časa a bolečina pojavi med izvajanjem vzročne dejavnosti. Ta bolečina se običajno lahko pojavi v prst spoji, zapestja oz podlakti. Pogosto pa komolci, ramena in vratu lahko tudi boli.
Bolečina popusti v začetnih fazah po prenehanju aktivnosti, zaradi česar mnogi prizadeti ljudje bolečino ignorirajo. Če se prenapetost kljub bolečini nadaljuje, se lahko čez nekaj časa razvije trajen občutek bolečine, ki močno omeji bolnikove vsakodnevne aktivnosti. S tako kroničnim razvojem mišja roka s terapijo je težje doseči popolno rehabilitacijo. Bolečina v mišja roka je posledica dejstva, da so strukture, kot so tetive, vezi, vezivnega tkiva nenehno nepravilno obremenjujejo v kosti. To lahko privede do vnetja in mikrorazpok, ki so na koncu odgovorne za bolečino.
Bolečina - kaj storiti?
Če imate simptome mišje roke, je pomembno, da najprej poskrbite za roko. Miško roko lahko zelo dobro zdravimo v zgodnjih fazah bolezni, tako da roko varčimo in ohladimo. Lahko se uporabljajo zdravila proti bolečinam, vendar je to treba storiti previdno, saj lahko ta tudi prikrijejo simptome in tako privedejo do nezavednega poslabšanja.
Tudi homeopatska zdravila pogosto olajšajo. Če je mišja roka še vedno v zgodnji fazi, preprosto raztezanje vaje pogosto zmanjšajo občutek bolečine. Če so težave povezane z delom, je koristno, da se kaj hitro spremeni v delovnem položaju. To na primer pomeni, da je delovno mesto ergonomsko, pazite na držo telesa, naredite dovolj odmorov in razbremenite roko s podpornimi ukrepi, kot so trak, povoji ali manšete. Čeprav je za mnoge ljudi bolezen zavržena kot banalna, je vseeno koristno, če se pojavijo simptomi, da se pogovorijo o nadaljnjih postopkih in preprečijo kronično bolezen.
Vsi članki v tej seriji:
