Vsi se borijo z napihnjenost od časa do časa skozi vse življenje. Težko prebavljiva hrana, preobčutljivostne reakcije ali povečano požiranje zraka lahko hitro vodi do neprijetnega kopičenja zraka v črevesju. Če pa se nenehno pojavlja napenjanje, za tem so lahko različne bolezni.
Kaj je stalno napenjanje?
Nenapolnjenost je prekomerno kopičenje zraka v črevesju človeka, kar običajno dojemamo kot zelo neprijetno in nadležno. V medicini napenjanje se imenuje tudi napenjanje. To je prekomerno kopičenje zraka v črevesju osebe, kar se običajno razume kot zelo neprijetno in moteče. To še posebej velja, ko se sproži bolečina in krči. Nakopičeni zrak se običajno odpelje skozi anus. Tema napenjanja še danes velja za tabu. Če je ves trebuh napihnjen in napet, strokovnjak govori o meteorizmu. V bistvu tudi nenehno napihnjenost ni bolezen, temveč simptom, ki lahko kaže na različne bolezni in bolezni. Življenjski slog in prehrana lahko močno spodbuja razvoj rednega napenjanja. Tako obstajajo številni možni vzroki, ki jih lahko vodi do povečanega tvorjenja plinov v črevesju.
Vzroki
Pogosto napihnjenost pogosto kaže na neravnovesje v človeški prebavi. Vzrok je predvsem kopičenje plinov v črevesju. Običajno odvečne pline organizem absorbira in izloči skozi pljuča. Če pa se kopičenje plinov v črevesju poveča, jih telo na ta način ne more več transportirati. Posledica tega je napenjanje. To ni običajen zrak, ampak gnitni plini, ki lahko dolgoročno poškodujejo črevesje in črevesna flora, kot tudi celoten organizem. Stalno so strup za telo, zato je treba čim prej prepoznati sprožilec napenjanja in ga odpraviti. Neravnovesje v prebavi prav tako neizogibno vodi v slabšo oskrbo telesa s hranili, kar lahko sproži druge bolezni. Poleg tega imunski sistem je oslabljen, ker lahko črevesje samo v omejenem obsegu opravlja svojo dejansko funkcijo. Možni vzroki za napenjanje so lahko trajno napačna prehrana, pa tudi stres in različne bolezni. Pri prehitrem prehranjevanju lahko pogoltnemo večjo količino zraka, kar lahko tudi vodi do napenjanja. Glede na spremljajoče simptome lahko zdravnik ugotovi možne bolezni. Spremljevalni simptomi vključujejo spodnji in zgornji del bolečine v trebuhu, krči, driska in zaprtje. Bolezni črevesja in trebušne slinavke in žolč je lahko vzrok.
Bolezni s tem simptomom
- Sindrom razdražljivega črevesa
- Žolčni kamni
- Ciroza jeter
- Ulcerozni kolitis
- Pankreatitis
- Kolorektalni rak
- Razdražljiv želodec
- Kolestaza
- Črevesna obstrukcija (ileus)
- Laktozna intoleranca
- gastritis
- cistična fibroza
- Anemija
- Razjeda dvanajstnika
- Nestrpnost do hrane
Diagnoza in potek
Diagnoza je običajno odvisna od zgodovine bolezni in prisotnih simptomov. Samo napenjanje je enostavno razvrstiti na podlagi kratke zgodovine. V nekaterih primerih zdravnik palpira trebuh. Vsako ropotanje v predelu črevesja ali otrdelost trebušne stene mu bo omogočilo, da sprejme začetne zaključke o osnovnih boleznih. Če bolnik opiše ponavljajoče se bolečina in driskana primer an vnetje v črevesju je lahko vzrok za napenjanje. Možnost pa je tudi vrsta možnih alergij na hrano. Glede na sum bo zdravnik sprožil nadaljnje preiskave. Na primer, bolnika je mogoče pregledati glede alergij z različnimi kri preskusi. Do danes laktoza nestrpnost je bila preizkušena tudi z neposrednim zaužitjem določene količine laktoze. V tem primeru lahko diagnozo postavimo po določeni čakalni dobi in morebitnih simptomih, ki se pojavijo. Drugi pregledi, ki lahko vodijo k razjasnitvi sprožilcev, so ultrazvok, urin, blato in Rentgen izpiti. Poleg tega lahko v kri.Odvisno od primera, prebavila endoskopija se lahko šteje za konstantno napihnjenost brez neposredno očitnega vzroka. Redko se posvetujemo z drugimi načini slikanja.
Zapleti
Napihnjenost je običajno neškodljiva in običajno izzveni po enem do dveh dneh brez zapletov. Na primer, konstantno napenjanje je posledica vnetje v prebavilih. Gastroenteritis običajno spremlja driska. S tem se množice tekočin in elektroliti so izgubljeni. To lahko privede do odpovedi krvnega obtoka, zlasti pri starejših in dojenčkih, ki ga lahko spremlja srčne aritmije. V najslabšem primeru lahko to privede do a srce napad, ki lahko nato preide v srčno smrt. Nestrpnost glutena (celiakijo bolezen) vodi tudi do driske. Poleg tega to poveča tveganje za razvoj debelo črevo rak če ustreza prehrana se ne upošteva. Sindrom razdražljivega črevesa nima drugih organskih zapletov, vendar se tu razvijejo tudi psihološki simptomi. Prizadeta oseba se boji razvoja a kronična bolezen ali celo debelo črevo rak. Poleg tega pri prizadetih običajno nastane depresivno razpoloženje in se vzdržijo večine živil. Napihnjenost na splošno povzroči neprijetne zvoke in vonje, tako da pri prizadeti osebi nastane določen občutek sramu. Tudi bližnje sorodnike to moti in se držijo oddaljene od prizadete osebe, ki se nato lahko socialno izolira. To lahko privede do hudega depresija, ki lahko prizadeto osebo privede do zlorabe alkohol in droge in lahko vodi do samomorilnih misli.
Kdaj bi morali k zdravniku?
Stalno napenjanje kaže na kronično prebavno motnjo in bi ga moral zdravnik v vsakem primeru razjasniti. Obisk zdravnika je še posebej priporočljiv, če vzrok za napenjanje ni znan, značilen domača sredstva nimajo učinka ali se pritožbe v tečaju povečajo. Hudo bolečina in krči v trebuhu kažejo na resno bolezen, ki jo je treba zdraviti. Če obstaja sočasno izguba apetita ali močan občutek sitosti je potrebna takojšnja reakcija. Mogoče obstaja črevesna obstrukcija ali hudo jetra disfunkcije, ki je lahko življenjsko nevarna, če je ne zdravimo. Drugi alarmni signali so spremenjene značilnosti blata, povišana telesna temperatura ali nenadna izguba teže. Če obstajajo spremljajoči neprijetni vonji, lahko gre za osnovno bakterijsko bolezen oz intoleranca za hrano ki zahteva hitro zdravljenje. Alergija bolniki in bolniki z sindrom razdražljivega črevesa se morajo o kroničnem napenjanju pogovoriti s svojim zdravnikom. Če se po zaužitju določenih živil večkrat pojavi napenjanje, je treba to tudi razjasniti. Če kroničnega napenjanja ne zdravimo, lahko poškoduje prebavila in včasih zmanjša splošno počutje.
Zdravljenje in terapija
Terapija se izvede po postavljeni diagnozi glede na osnovni vzrok. Tako ni mogoče dati nobene splošne izjave o zdravljenju napenjanja. V mnogih primerih je sprememba v prehrana je že dovolj. Če so prisotne alergije na hrano, se mora prizadeta oseba izogibati ustrezni hrani, da ublaži simptome. V nasprotnem primeru je pogosto dovolj, da se izogibamo napeti hrani in jemo uravnoteženo in zdravo. Namesto da bi zaužili večje obroke, je smiselno, da večkrat na dan jemo manjše obroke, zavestno in v miru. To lahko pogosto prepreči prekomerno požiranje zraka. Podobno se je treba izogibati govorjenju med jedjo. Zadostna vadba lahko pomaga tudi pri normalizaciji odvajanja. Enako velja za ustrezen vnos tekočine. Če je napenjanje posledica vnetje ali druge bolezni, jih je treba zdraviti za boj proti simptomom. Spazmolitično proti bolečinam lahko v tem času lajša bolečino, medtem ko strespovezana prebavne težave se lahko zdravi z avtogeni trening, na primer. V nekaterih primerih, psihoterapija morda tudi potrebno. Različno domača sredstva se lahko dodatno uporablja na podporni način za zdravljenje napenjanja. Različno čaji kot koromač or kamilica so še posebej učinkoviti. Ampak tudi poprova meta čaj in janež lahko pomaga pri napenjanju.
Obeti in napovedi
Stalno napenjanje bi moral vsekakor zdraviti zdravnik. Brez zdravljenja običajno ne izginejo. Če se nenehno pojavljajo, lahko povzročijo hudo bolečine v trebuhu in drugo nelagodje v trebuhu in želodec regiji. Neredko poleg napenjanja, driske in bruhanje pojavljajo tudi, kar otežuje vsakdanje življenje. Zdravljenje napenjanja običajno poteka z zdravili ali kirurškim posegom. Ali je kirurški poseg potreben, se lahko zdravnik po a gastroskopija. V večini primerov zdravljenje vodi do uspeha in ga ne spremljajo nadaljnji zapleti ali težave. V mnogih primerih lahko napenjanje zdravimo tudi s spremembo prehrane ali s splošno zdravim načinom življenja. Če driska in bruhanje pojavijo se skupaj z napihnjenostjo, gre običajno za okužbo prebavil. To okužbo je mogoče relativno dobro zdraviti, tako da nenehno napenjanje po zdravljenju izgine. Če se napenjanje zdravi prepozno, se želodec ali pa so črevesja že sorazmerno poškodovana. V tem primeru simptoma ni mogoče popolnoma omejiti.
Preprečevanje
Deli zgornjih možnosti zdravljenja so hkrati tudi dober način za preprečevanje napenjanja. Sem spadata predvsem zavestna, uravnotežena prehrana in redna vadba. Redni počitki, zlasti med jedjo, pomagajo preprečiti napihnjenost. Lahko tudi preprečijo pretirano stres. Poleg tega je treba popiti vsaj dva litra na dan, da zagotovimo telesu dovolj tekočine.
Kaj lahko storite sami
Napihnjenost je običajno neškodljive narave, v vsakdanjem življenju pa je lahko zelo neprijetna. Obstajajo nekateri dejavniki življenjskega sloga, ki povzročajo napenjanje in jih je mogoče ublažiti z lastnimi posegi. Pomembno je, da si vzamete čas za jesti. Vsak ugriz je treba dovolj prežvečiti. Ko prehrano pojemo, z njo v prebavila vstopi več zraka. To lahko privede do neprijetnega napenjanja. Poleg tega lahko prehrana, ki vsebuje preveč vlaknin, povzroči napenjanje. Prehranske vlaknine je zelo zdrav, vendar ga vsi ne morejo prenašati v velikih odmerkih. Priporočljivo je, da zmerno uživate hrano z veliko vlakninami, kot so stročnice. Zelenjavo z visoko vsebnostjo vlaken lažje prenašajo s paro. Kuminovo seme or koromač semena lahko med hrano dodajamo živilom z visoko vsebnostjo vlaknin kuhanje. Ti pomoč olajšajo prebavo in preprečijo napenjanje. Nekatere prehranjevalne navade imajo napihnjen učinek. Pomembno je, da med jedjo ne pijete preveč. Poleg tega lahko prehranjevanje prepozno ali ponoči povzroči napenjanje in se ga je treba izogibati. Prekomerne velikosti porcij lahko povzročijo tudi napenjanje. Zato je bolje, da čez dan jemo več majhnih obrokov. Poleg tega lahko masaže trebuha olajšajo. Če želite to narediti, preprosto večkrat na dan krožno premikajte roke okoli popka v smeri urnega kazalca. The sporočilo lajša napetost v črevesnem traktu in zmanjšuje napenjanje. Lahka telesna aktivnost, na primer pol ure hoje, pozitivno vpliva tudi na prebavni sistem in jo je enostavno vključiti v vsakdanje življenje.
