Dan je bil naporen. Končno raztezanje v postelji in spanje - tisto, česar ste se veselili že kar nekaj časa. Toda namesto sprostitev, čaka frustracija. Noge se nočejo spočiti, peči in mravljinčiti. Te razmere pozna skoraj vsak deseti Nemec. Sindrom nemirnih nog (RLS) je ena najpogostejših nevroloških motenj. Tukaj preberite, kako se RLS razvija, kakšne učinke ima na telo in psiho in kaj terapija lahko pomaga.
Kaj je sindrom nemirnih nog?
Čeprav so simptomi razširjeni sindrom nemirnih nog so bili prvič opisani v 17. stoletju, pogosto je ne prepoznajo ali prepoznajo šele pozno. Vendar so pritožbe tipične: pojavijo se predvsem, ko prizadeta oseba počiva in se želi sprostiti, zato po možnosti zvečer po ležanju. Noge mravljinčijo, pečejo, vlečejo, trgajo, trzajo in bolijo. Značilno je tudi, da se neobčutljivost vedno izboljša z vstajanjem in gibanjem. Ocenjuje se, da je prizadetih približno 8 milijonov Nemcev; ženske pogosteje kot moški, starejši ljudje pogosteje in huje kot mlajši.
Oteževalne okoliščine za nemirne noge
Prizadeti ljudje pogosto čutijo, da jih ne jemljejo resno - za zdrave ljudi si težko predstavljamo, da bi lahko mravljinčenje v nogah, ki se izboljša z gibanjem, zelo stiskalo. Poleg tega se simptomi pojavijo tudi pri drugih boleznih, tako da celo zdravnik pogosto zamudi s pravilno diagnozo. Med najpogostejšimi napačnimi diagnozami je polinevropatija, periferna bolezen živčni sistem ki se pogosto zgodi pri sladkorna bolezen. Vendar venske bolezni, Parkinsonova bolezen or Lymska bolezen so tudi napačno osumljeni kot krivci. In neredko so pritožbe ocenjene kot psihosomatske. Zato tega ni presenetljivo depresija lahko nastopi kot pozna posledica - kar pa povzroči nadaljnje napačne diagnoze.
Kaj točno je manifestacija RLS?
Obstaja cela vrsta simptomov, ki vodi do diagnoze klinične slike. Glavna pritožba je gori, mravljinčenje in vlečenje v mirovanju, ki se počuti globoko v mišicah in kosti, začne se navadno na obeh nogah spodaj (redko na rokah) in se premika navzgor, spremlja pa ga tudi nagon po premikanju. Slednje trpi trpečega, da se nenehno premika oz sporočilo noge. Mnogi se morajo vstati in "sprehajati". Simptomi se običajno z vadbo takoj izboljšajo. Ker pa trajanje bolezni narašča, mora to gibanje trajati dlje in biti močnejše, da dosežemo želeni učinek. Poleg tega trzanje mišic in spontani gibi okončin se pojavijo tako med spanjem kot med budnostjo. Zlasti zvečer in ponoči prizadeta oseba trpi zaradi simptomov, pozneje vse bolj podnevi. Dolgoročno nenehno pomanjkanje spanja vodi v koncentracija in motnje spanja, stanja izčrpanosti in upočasnitve, nagnjenost k agresiji in depresijaIn celo srčne aritmije.
Kako se razvije sindrom nemirnih nog?
Približno 40 odstotkov primerov naj bi bilo podedovanih (primarna oblika), saj so v nekaterih družinah zbrani. Sekundarno obliko pa povzročajo drugi sprožilci. Tej vključujejo železo in folna kislina pomanjkljivosti, hormonska neravnovesja (zlasti zaradi motenj ščitnice) in ledvice neuspeh. Veliko žensk v zadnjem trimesečju leta trpi tudi za RLS nosečnost. Verjame se, da imajo tudi sekundarne oblike določene genetske lastnosti, zaradi katerih ima ena oseba RLS, druga pa ne. Natančen mehanizem bolezni še vedno samo sumimo. Znanstveniki domnevajo, da so prisotne motnje "dopaminergičnega sistema". Dopamin je sporočilna snov na živci v možganov ki se veže na zanj namenjene receptorje in tam sproži reakcije. Če se ti »dražljajevi receptorji« spremenijo, lahko pride do pretiranih reakcij ali povečanega vzburjenja.
Kaj pomaga proti RLS?
Diagnozo postavimo izključno s simptomi nelagodja - nevrološki pregledi so neopazni. Zdravljenje še ni mogoče, kar pomeni, da je zdravljenje omejeno le na lajšanje simptomov in terapija za katero koli osnovno bolezen. Možnosti vključujejo redno telesno vadbo, kot so:
- Kolesarjenje
- Plavalni in vzdržljivostni športi
- Masaže s čopičem in hladno or izmenične plohe nog.
- Sprostitvene metode in lajšanje stresa
Postopki alternativne medicine, kot je hrbtenica Chiropractic, homeopatija, nevronski terapija ali pa lahko pomaga tudi magnetna terapija. Nekateri bolniki poročajo, da se vzdržijo kofein popoldan in alkohol lajša nelagodje. Zdravila vključujejo encimi, vitamin B, L-dopa, v hujših primerih pa pomirjevala.
