In kronična obstruktivna pljučna bolezenali KOPB, dihanje je oslabljeno zaradi zoženja bronhialnih cevi. Kot bolezen, pogovorno znana kot kadilka pljuč, napreduje, postaja vse težje preskrbeti telo z zadostnimi količinami kisik. Sprememba v prehrana je pomemben del KOPB zdravljenje in bolnikom omogoča aktivno preprečevanje njegovega napredovanja pljuč bolezen.
Uravnotežena prehrana za pljuča kadilca
za KOPB bolnikov je še posebej pomembno, da jedo zdravo in raznoliko prehrana. To ne samo v bistvu koristi zdravje in krepi imunski sistem. Primerno za KOPB prehrana zmanjšuje tudi tveganje za okužbe dihal in alergijske reakcije. Katera prehrana je primerna za KOPB, je odvisno od položaja posameznega bolnika.
KOPB poveča potrebe po energiji
Telo potrebuje za izgorevanje hranil iz hrane kisik. Energija, ki se sprosti med zgorevanjem, je med drugim potrebna tudi za dihalne mišice. Tako omejeno kisik vnos poslabša presnovo - in obratno. Poleg tega je težava v dihanje povzroči do desetkrat večjo energijsko potrebo. Bolniki s KOPB morajo zato poskrbeti, da jedo energijsko bogato hrano. Če telesu primanjkuje energije, razgradi mišične beljakovine, kar zmanjša muskulaturo dihal in membrana, med drugim. Tako se zasoplost še poslabša in splošna odpornost bolnika s KOPB še zmanjša.
ITM določa idealno težo
Telesna teža ima ključno vlogo pri napredovanju bolezni KOPB. V idealnem primeru je ITM (indeks telesne mase) vrednost mora biti med 21 in 25. To je zato, ker biti prekomerno telesno težo or premajhna teža lahko močno vpliva na zdravje bolnikov s KOPB. Na primer, biti prekomerno telesno težo se lahko poslabša dihanje težave, kot so pljuča in kardiovaskularni sistem so podvrženi večjemu stres. Sočasne bolezni, kot so sladkorna bolezen, hipertenzijain srce Posledično se lahko razvije bolezen.
Podhranjenost pri KOPB
Večina bolnikov s KOPB je premajhna teža, pogosto zaradi izguba apetita in visoke potrebe po energiji. Zaradi tega so bolj dovzetni za okužbe in zapravljanje mišic. Če prehrana ne zagotavlja dovolj kalorij, beljakovine, elementi v sledovih in vitamini, simptomi pomanjkanja, izguba teže in povečano izčrpavanje bistvenih snovi aminokisline se tudi pojavijo. Ker slednji služijo za proizvodnjo energije, njihova odsotnost še pospeši izgubo teže.
Prehransko svetovanje za bolnike s KOPB
Zaradi visokih potreb po energiji tisti, ki jih prizadene pljuč bolezni morajo prilagoditi svojo prehrano glede na količino in izbiro hrane. Tudi tisti, ki so prekomerno telesno težo lahko trpijo zaradi podhranjenost če njihov načrt prehranjevanja ni pravi. Prehransko svetovanje lahko pomaga bolnikom s KOPB, da prilagodijo svoje prehranjevalne in pitne navade, da bodo ustrezale njihovim spreminjajočim se potrebam.
Prehranski nasveti za KOPB
Pri KOPB mora biti prehrana popolna, z malo maščob in bogata s hranili in ogljikovi hidrati. Upoštevajte naslednje prehranske nasvete:
- Meso, stročnice in mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob so dober vir beljakovin.
- V krompirju in žit veliko jih je ogljikovi hidrati.
- Dobre kombinacije beljakovin in ogljikovi hidrati so žit ali krompir z mlečnimi izdelki.
- Sadje in zelenjava sta pomembni vitamini in hranil. Vendar se izogibajte fižolu, zelje in kislo sadje, saj lahko ta živila povzročajo plin v telesu.
- Če ste premajhna teža, obroke lahko obogatimo z rastlinskimi maščobami in oreški.
- Hrana, ki vsebuje nitrit ali sol, lahko oteži dihanje.
- Kalcij zmanjšuje tveganje za osteoporoza, ki se pogosto pojavlja skupaj s KOPB.
- Magnezij in omega-3 maščobne kisline okrepiti imunski sistem in pomagajo v boju vnetje v telesu.
Dnevno dopolnjevanje z esencialnimi aminokisline morda priporočljivo, vendar se je treba o tem pogovoriti z zdravnikom.
Pravilne prehranjevalne navade
Ni ključna samo izbira hrane. Tudi prehranjevalno vedenje igra pomembno vlogo pri KOPB:
- kašelj sluz pred jedjo, da se izognete zasoplosti med jedjo.
- Vzemite si čas, da jeste in temeljito žvečite.
- Številni majhni obroki razbremenijo prebavni sistem in pljuča.
- Jejte manj, zlasti zvečer, in telesu dajte dovolj časa za prebavo pred spanjem.
- Opazujte odziv telesa na določena živila in po potrebi ustrezno prilagodite svojo prehrano. Nekatera živila povzročajo povečano tvorbo plinov v telesu in s tem povečajo pritisk na pljuča in membrana.
- Pijte veliko tekočine - to pomaga pri kašljanju in tako očisti dihalne poti. Še vedno vode, špricerji za čaj in sok so zelo primerni. Pijte pa le po jedi, da se ne boste prehitro nasitili in se izogibajte alkoholnim, močno zašečanim in gaziranim pijačam.
Združite gibanje in prehrano
Hranilna terapija pri KOPB mora vedno spremljati tudi redno gibanje - to krepi mišice, ohranja gibljivost in zmanjšuje tveganje za osteoporoza bolezen.
