Trebušna bolečina pojavlja se razmeroma pogosto, ne samo pri otrocih, in je običajno neškodljiva. Včasih je za tem pokvarjena hrana, včasih blaga gastrointestinalna okužba. V nekaterih primerih niti ni mogoče ugotoviti vzroka. Kljub temu obstaja pomoč v obliki številnih dokazanih domača sredstva ki pomagajo hitro in zanesljivo bolečine v trebuhu.
Kaj pomaga proti bolečinam v trebuhu?
Komarčkov čaj je skupaj s termoforjem eno najbolj znanih domačih zdravil za bolečine v trebuhu
za bolečine v trebuhu, toplo blazinico v obliki vroče vode steklenica ali grelna blazina za zrnje je ena najpomembnejših ukrepe to obljublja olajšanje. Nekateri čaji so tudi zelo koristni. Koromač čaj je znan po tem, da je učinkovit proti trebuhu bolečina in se lahko uspešno uporablja, zlasti pri dojenčkih in otrocih, katerih bolečine v trebuhu so posledica napenjanje. Kamilica čaj je tudi ena od klasik, ki se dobro prenaša in je učinkovita. V lekarni, pa tudi v dobro založenih supermarketih, obstajajo tudi prebavila čaji, ki so sestavljena iz različnih zelišč in običajno dobro delujejo proti trebuhu bolečina. Če si želite skuhati čaj, se lahko tudi zatečete k njemu bazilika listi oz ingver, ki prav tako pomagajo proti želodec bolečina. licorice je tudi preverjeno domače zdravilo za slabost in bolečine v trebuhu. Če bolečine v trebuhu spremlja driska, v vsakem primeru je treba biti pozoren na uravnoteženo vode ravnovesje. Ko gre za hidracijo, čaji zgoraj omenjene so idealne. Lahko jih nadomestite z vode če je potrebno. Gazirane pijače pa lahko poslabšajo bolečine v trebuhu, ki jih povzročajo napenjanje. Zato je treba v primeru bolečin v trebuhu vedno poseči po nizko gaziranih ali, v najboljšem primeru, negaziranih pijačah. Če želite biti dolgoročno imuni na bolečine v trebuhu, je koristno popiti skodelico kamilica čaja večkrat na dan med obroki. Redno uživanje ingver čaj pomaga tudi proti kroničnim bolečinam v trebuhu in preprečuje vnetne procese, ki bi lahko sčasoma vodi do bolečin v trebuhu. Če je bolečina v trebuhu nastala zaradi uživanja maščob prehrana, artičoka sok je koristen. Dolgoročno uživanje ovsenih kosmičev zjutraj lahko tudi prepreči bolečine v trebuhu, saj kaša pozitivno vpliva na razdražene želodec podloga.
Hitra pomoč
Hitra pomoč pri bolečinah v trebuhu se poleg steklenice s toplo vodo, nameščene na zgornji del trebuha, obeta še soda, ki je prav tako ena od starih in preverjenih domača sredstva za prebavne motnje. Preprosto raztopite ščepec sode bikarbone v kozarcu vode in popijte počasi. Običajno ta ukrep omogoča hitro olajšanje. Če nimate steklenice in ne sode bikarbone pri roki vam je v pomoč tudi preprosta topla voda. Tudi kozarec tega, ki ga je spil na Exu, je eden izmed znanih domača sredstva za bolečine v trebuhu in slabost. Tudi hitro učinkovit je poprova meta olje je kapljalo na kos sladkorja kocka. Preprosto pustite sladkorja kocka se počasi stopi v usta. Učinek lajšanja bolečine nastopi zelo hitro. Ena od babic domača zdravila za slabost in želodec bolečina je piščančja juha. Sveže kuhano deluje hitro in zanesljivo. Bolniki pa morajo poskrbeti, da je juha pred uživanjem razmaščena, saj povzroča maščoba bolečine v trebuhu pri občutljivih ljudeh in v bistvu nima pozitivnega učinka na že tako razdražen želodec.
Alternativna sredstva
Kot alternativa akutnim in dolgoročnim ukrepe proti bolečine v trebuhu tukaj opisanih, obstaja tudi nekaj alternativnih metod, ki lahko dolgoročno lajšajo bolečine v želodcu. Še posebej za ljudi, ki trpijo zaradi bolečin v trebuhu zelo pogosto in brez očitnega vzroka, stres je lahko sprožilec. Tukaj je pomoč alternativa ukrepe ki omogočajo sprostitev in s tem učinkovito zmanjšanje stresa. Med najbolj znanimi alternativnimi metodami z stres- blažilni učinki so joga in avtogeni trening. Obe tehniki zagotavljata sprostitev od vsakdanjega stres in poučujejo metode lajšanja stresa, ki jih bolniki lahko uporabljajo tudi v akutnih stresnih situacijah. Ljudje, ki so se naučili takšne tehnike, sčasoma ostanejo bistveno bolj umirjeni, tudi v akutnih stresnih situacijah. Tudi če naučene tehnike nimajo neposrednega učinka na prebavila, celostno zagotavljajo, da se bolečine v trebuhu pojavljajo redkeje in niso več tako hude z zmanjšanjem stresa. Ker so bolečine v trebuhu pogosto povsem psihološke, lahko tudi trajno izginejo učenje sprostitev tehnike.
