Presenetljivo pogosto je, da ljudje na vodstvenih položajih umrejo zaradi srce napad oz kap med 55. in 60. letom starosti. To je pogosto posledica stresnega načina življenja in posledičnih duševnih in fizičnih težav. Ker se v tem primeru delo šteje za sprožilec tega, se tej obliki bolezni reče bolezen menedžerja.
Kaj je bolezen upravitelja?
Managerjeva bolezen vključuje težave z kardiovaskularni sistem. Izraz je nastal v petdesetih letih prejšnjega stoletja, ker je bilo opaziti, da trpi zelo velik odstotek upravniške skupine srčne aritmije, zabadanje v prsih bolečine in arterioskleroza v srce območje. Slednji lahko vodi do koronarne okluzija, ki se lahko pojavijo kot posledica presnovnih motenj zaradi hormonskih vplivov ali nizkih vrednosti kisik oskrba s tkivi. Vnos nikotin in alkohol in pomanjkanje telesne vadbe so drugi sestavni deli, zaradi katerih so vodje bolni. Debelost in posledično kri motnje tlaka so tudi vzroki za to bolezen. Srčno zabadanje, imenovano tudi angina pectoris, se pojavi, ko srce območje je slabo preskrbljeno kri ker koronarne arterije so že zoženi za kalcij vloge. Pojavi se lahko v različni meri in na različnih delih telesa. Najpogosteje bolečina lokalizira iz v prsih do dna vratu. spodnja čeljust lahko tudi prizadeta. Zgodi se tako blago bolečina se pojavi v rokah, želodec predel in zgornji del hrbta. Takšni napadi so lahko močni in lahko povzročijo smrt zaradi miokardnega infarkta.
Vzroki
To klinično sliko sprožijo določeni fizični in psihološki stresi, ki so jim izpostavljeni menedžerji. Nimajo ali si vzamejo časa, da bi šli skozi konflikte, ker je njihova poklicna zavzetost izjemna, razmišljanje pa vedno progresivno ali podjetniško. Za menedžerje, ki so se za svoj položaj borili z lastnimi močmi in s pomočjo študija, je položaj težji kot za tiste, ki so v tak položaj prerasli iz družinske tradicije. Imeti vzornike na vodstvenih položajih med otroštvo in izpostavljenost ustreznim vrednostim zmanjša stres dejavnik. Seznanili so se z obveznostmi in odgovornostmi, ki jih morajo prevzeti kot menedžerji. Menedžerji brez tega ozadja se pogosto znajdejo v konfliktu, ki lahko spodbuja psihogene vodstvene bolezni. So na milost in nemilost notranjemu nemiru, ker se morajo zavedati, da iz tradicionalnih razlogov niso nenadomestljivi, ampak nadomestljivi. Zato delajo neprestano.
Simptomi, znaki in pritožbe
Vendar sta za človekovo uspešnost pomembni dve dejstvi: oseba ne more v celoti razpolagati s svojim delom moč sam, kar pomeni, da je določen odstotek njegove energije odložen kot rezerva za izjemne situacije. To je mogoče črpati v primeru fizičnega oz duševna bolezen. Vzporedno s tem se pripravljenost za izvajanje večkrat na dan spreminja iz zunanjega v notranje delo. Z zunanjim delom vsi gibalni procesi in možganov dejavnosti. Notranje delo je namenjeno proizvodnji biokemičnih energetskih snovi in izločanju strupenih presnovnih produktov. Če ambiciozni upravitelj zdaj porabi kava or alkohol in nikotin ali drugo stimulansi, prekine naravno menjavanje zunanjega in notranjega dela. In če tudi močno podaljša svoj delovni čas, posega v dnevno-nočni ritem. Če nato sedi na težkih sestankih upravnih odborov ali podobnih pogajanjih, se njegove rezerve energije izkoriščajo stres povzroča hormon adrenalin da se sprosti v krvni obtok. In tako se njegove dodatne rezerve za uspešnost hitro izčrpajo.
Diagnoza in potek bolezni
Vodstveni delavci se v tej fazi pogosto počutijo hitre in nezmožne obvladovati vsakodnevne obremenitve. Vse poklicne obveznosti in zahteve, ki jih imajo zaradi predstavniških razlogov pomembne sekundarne pisarne, jih prevzamejo. Pritožujejo se, da se počutijo zagnane in nimajo prostega časa. Pritožujejo se brezvoljnosti, so dolgočasni in depresivni. Navajajo, da so ves čas utrujeni in da to stanje naredi njihove misli viskozne. To pomeni, da se ne morejo več obračunavati. Manjkajo prvotne ideje. Manjka intelektualni sogovornik v pogovorih. Odgovore lahko najdejo le s težavo. Njihov govor postane brezizrazen, počasen in počasen. Videti je, da se besedišče zmanjšuje.
Zapleti
Managerjeva bolezen povzroča predvsem različne simptome pacientovega srca in krvnega obtoka. Bolezen ni nujno vodi življenjsko nevarnih situacijah ali zapletih v vsakem primeru. Dolgoročno pa lahko bolezen managerjev resno poškoduje telo, kar znatno zmanjša pričakovano življenjsko dobo in kakovost življenja. Poleg tega lahko tudi vodi k kap, pri katerem lahko prizadeta oseba v najslabšem primeru umre. Pojavijo se tudi motnje spanja in splošna razdražljivost bolnika, kar povzroči precejšnje socialne težave in omejitve. Pacient trpi tudi zaradi zmanjšane odpornosti in utrujenost. Bolniki se pogosto zdijo brezvoljni in so prizadeti depresija ali druge psihološke pritožbe. Motnje osebnosti in hude glavoboli lahko pojavijo. Praviloma neposredno zdravljenje upraviteljeve bolezni ni potrebno, saj lahko pritožbe relativno dobro obravnavamo s počitkom in sprostitev. Tudi zapleti se ne pojavijo ob začetku zdravljenja. Nelagodje lahko povzroči krči in premalo preskrbe z različnimi organi, kar zelo negativno vpliva na zdravje.
Kdaj naj gre k zdravniku?
Ljudje, ki imajo v odrasli dobi zelo stresen življenjski slog zaradi svojih osebnih in poklicnih obveznosti, morajo v rednih časovnih presledkih obiskovati zdravnika. V primeru motenj srčne aktivnosti, nenormalnosti kri pritisk, razpršen občutek tesnobe ali znojenja, zdravnik mora razjasniti simptome. Če pride do nepravilnosti v prebavi, zmanjšane vožnje in vztrajne skrbi, da opravljena zmogljivost ne zadostuje, je priporočljiv obisk zdravnika. Če prizadeta oseba redno uživa alkohol in nikotin, mora raven v krvi nadzorovati zdravnik. V primeru razburkanega vsakdana, poklicne dejavnosti z velikim potencialom odgovornosti ali nagnjenosti k razmišljanju je nujno posvetovanje z zdravnikom. Notranja izkušnja stres, nemir, nemir in motnje spanja so nadaljnji pokazatelji, ki jih je treba raziskati. Če začasno ne prenašate hrane, nihanje razpoloženja ali če pride do razdražljivosti, oseba potrebuje pomoč. Pri celovitem kontrolnem pregledu lahko razpravljamo o možnih vsakodnevnih pritožbah dejavniki tveganja je mogoče čim bolj zmanjšati. Če obstaja visoka stopnja spomin skoraj vsak dan, če se faze počitka ali okrevanja pojavijo le redko in če opazimo zmanjšano življenjsko radost, bi prizadeta oseba morala spremeniti. Skupaj z zdravnikom se lahko pogovorimo o možnih načinih za izboljšanje počutja.
Zdravljenje in terapija
Pri zdravih ljudeh kri plovila stisni kdaj hladno in se toplo razširijo. Pri vodji, ki trpi zaradi pravkar omenjenih simptomov preutrudnosti, kri plovila v vsakem primeru odreagirajte močneje. Če je preutrudnost že zelo napredovala, je katera koli spodbuda za hladno ali vročina lahko sproži krč. To se lahko sprosti, lahko pa tudi do premajhne oskrbe organa. Tako deluje cerebralna kap ali želodca razjeda se zgodi.
Obeti in napovedi
Če se ohrani sedanji življenjski slog, je napoved menedžerjeve bolezni neugodna. Hudo zdravje pojavijo se zapleti, ki ogrožajo življenje. Prizadeto osebo v nadaljnjem poteku bolezni ogroža možganska kap ali miokardni infarkt. Zato je za izboljšanje možnosti nadaljnjega razvoja potrebna prestrukturiranje vsakdanjega življenja. Izpolnjevanje dnevnih dolžnosti je treba prilagoditi možnostim organizma. Menedžerska bolezen predstavlja a zdravje preobremenitev prizadete osebe. Zaradi življenjskega sloga se pojavljajo različne zdravstvene motnje, ki jih je treba upoštevati. Da bi izboljšali razvoj, je treba optimizirati prehrano, vadbo in higieno spanja. Poleg tega je treba preučiti, katere fizične in čustvene stresorje je mogoče čim bolj zmanjšati. V večini primerov se mora bolnik naučiti odpovedati se odgovornosti. Poleg tega je priporočljiva sprememba kognitivnih vzorcev. Takoj, ko prizadeti dobi svoj organizem več počitka in ravnovesje, opazimo znatno olajšanje. Osvoboditev od simptomov je dosežena takoj po poklicnem življenju ravnovesje je ustanovljena. Organizacija prostočasnih dejavnosti je torej enako pomembna kot izpolnjevanje poklicnih nalog. Samo a ravnovesje med blaginjo, uživanjem življenja in iskanjem uspeha lahko odvrne življenje ogrožajoče stanje.
Preprečevanje
Da bi to preprečili, je treba v vsakdanje življenje vključiti nekaj zdravih vidikov. Vsakdanje gibanje je ena najpomembnejših točk v zvezi s tem. Lahki športi, kolesarjenje oz jogging, je dovolj, da se izognemo tveganju srčni napad. Hkrati je priporočljivo prenehati z uživanjem stimulansi ali pa jih vsaj zmanjšajte na minimum in se zdravo prehranjujte prehrana. To ne bo pomagalo le telesu, ampak tudi umu.
Porodna oskrba
Managerjeva bolezen pri obolelih povzroča pritožbe na obtočila in srce. Prizadeti posamezniki v vsakem primeru ne trpijo zaradi zapletov ali življenjsko nevarnih situacij, zato naknadna oskrba v pravem pomenu ni potrebna. Zdrav življenjski slog z dovolj spanca in gibanja, ki se izogne stresu, lahko prepreči nadaljnje simptome in nelagodje ter poveča splošno počutje. Bolniki se morajo kljub težavam poskušati osredotočiti na pozitiven proces zdravljenja. Če želite zgraditi ustrezno miselnost, sprostitev vaje in meditacija lahko pomaga umiriti in osredotočiti um. Biti trajno razdražljiv zaradi bolezni in trpi zaradi motnje spanja, lahko trpijo bolniki utrujenost. Posledično se lahko pojavijo tudi duševne bolezni, pa tudi hude depresija in brezvoljnost. Če se te pojavijo v izredni meri, se je treba posvetovati s psihologom, da razjasni, v kolikšni meri terapija je primerno.
Kaj lahko storite sami
Menedžerska bolezen je ena od tistih motenj, ki jih prizadeta oseba običajno lahko naredi več kot zdravnik. Fizični simptomi so pretežno psihogene narave. Tipični spremljajoči simptomi visok krvni tlak, želodčne kolike in angina pectoris, ki pogosto vodi do a srčni napad, je najbolje preprečiti z usmerjenim obvladovanje stresa. Vrhunski menedžer nima osemurnega delovnega dne, ob koncu tedna pa mora redno delati. Toda ravno zato je nujno redno lajšati ta stres in si vedno znova privoščiti oddih. Vodje, ki imajo težave s tem, je najbolje, da takoj poiščejo strokovno pomoč, ki jo lahko zagotovi mentor ali ustrezno specializiran psiholog. Predvsem je pomembno voditi razumen življenjski slog, ki vključuje zdrav, vitamin-bogate prehrana ki temelji predvsem na rastlinah, pa tudi redno gibanje in dovolj spanca. Zdrava prehrana v kombinaciji z vadbo preprečuje resne debelost, ki sicer intenzivira še druge simptome upraviteljeve bolezni visok krvni tlak in težave s srcem. Zadosten spanec je za nas nepogrešljiv duševno zdravje in pomemben predpogoj za zmanjšanje stresa, ki ga v nobenem primeru ne bi smeli nadomeščati z alkoholom, nikotinom ali drugimi droge. Za boljše spopadanje z akutnimi stresnimi situacijami se morajo prizadeti učiti sprostitev tehnike, kot so joga or avtogeni trening.
