Če v roki začutimo trzanje, živčni impulzi naključno dražijo mišične celice. Ti neobvladljivi izpusti iz živci ima lahko različne vzroke, vendar moteče vpliva na prizadetega. Če trzanje po kratkem času ne mine samo od sebe, stisnite živci, simptomi pomanjkanja, motnje krvnega obtoka ali celo zdravila lahko na primer veljajo za sprožilce.
Kaj so trzanja v roki?
Če v roki začutimo trzanje, živčni impulzi naključno dražijo mišične celice. Ti neobvladljivi izpusti iz živci ima lahko različne vzroke. Trikovanje v roki se nanaša na nenadne trzaje, ki se pojavijo nehote in jih ni mogoče nadzorovati. Draženje živčnih celic lahko povzroči, da se v roke pošljejo napačni gibalni signali. Obstajajo zelo šibka trzanja, ki so le nekoliko opazna. Poleg tega pa obstajajo tudi zelo močni trzaji, ki roko izvlečejo iz mirujočega položaja in jo povzročijo, da se premika. Če je roka le v nadzorovanem gibanju, ji lahko moti spodrsne trzanje. Trikovanje v roki vpliva na kakovost življenja in lahko povzroči veliko stisko, odvisno od resnosti in obsega. Najbolj pogosto, trzanje mišic v roki je viden le kot kratek premik po koža. Ti trzni se lahko pojavijo tudi pri popolnoma zdravih ljudeh, na primer po zelo intenzivnem športnem treningu rok.
Vzroki
Pogosto trzanje v roki skrije sorazmerno neškodljiv vzrok. Tako psihološki napor ali napetost, stres or magnezijev pomanjkanje lahko povzroči blago trzanje mišic. Snovi, kot so alkohol or kofein lahko sproži tudi trzanje, če ga jemljete v določeni količini. Posledično trzanje je običajno le začasno in pogosto izgine samo od sebe. Če pa trzanje v roki vztraja dlje časa ali se ponavlja večkrat, je lahko za njim hujša bolezen. Takrat je lahko mišična bolezen (miopatije) ali a polinevropatija. Poleg tega lahko trzanje v roki povzroči tudi bolezen živcev. Če je trzanje povezano tudi z bolečina občutki ali senzorične motnje, je to lahko posledica nevrološke bolezni, ki zahteva nujno zdravljenje. Brain rane, motnje krvnega obtoka, virusne bolezni, sladkorna bolezen mellitus ali ortopedske bolezni z draženjem živcev lahko povzročijo tudi trzanje v roki. Seveda psihotropna zdravila zlasti povzročajo trzanje v rokah kot stranski učinek. Bolezni, ki sprožijo trzanje, še naprej vključujejo epilepsija, multipla skleroza, Parkinsonova bolezen, Bolezen Creutzfeldt-jakob, in bistvenega pomena tremor.
Bolezni s tem simptomom
- Pomanjkanje magnezija
- Virusne bolezni
- Sladkorna bolezen
- Miopatija
- Motnje cirkulacije
- Multipla skleroza
- Polinevropatija
- Epilepsija
- Parkinsonova bolezen
Diagnoza in napredovanje
Trzanje v roki ni vedno preprost simptom. Pogosto mora zdravnik tudi obsežno diagnosticirati, da najde ustrezen vzrok. Najprej prizadeto osebo vprašajo, kako pogosto in s kakšno intenzivnostjo se pojavi trzanje v roki. Pomembno je omeniti tudi morebitne sprožilne dogodke, kot so poškodbe, pregledi živcev ali močni psihološki stres. Vprašajo se o znanih prejšnjih boleznih. Sledi temeljit fizični in po potrebi nevrološki pregled. Z električnimi meritvami živca in mišice refleks, lahko zdravnik določene bolezni izključi ali izključi. Za merjenje hitrosti prevodnosti živca, električne aktivnosti v mišici in možganov (elektronevrografija, elektromiografija, elektroencefalografija). Glede na ugotovitve pregleda bodo morda potrebne nadaljnje možnosti pregleda. Na primer računalniška tomografija oz slikanje z magnetno resonanco. Nadalje rentgen, odstranjevanje mišičnega tkiva ali kri in morda bodo potrebni testi urina. Poleg tega kri plovila je mogoče podrobno pregledati, lahko pride do ortopedskega pregleda, alergija testi ali celo psihiatrični pregled.
Zapleti
Trzanje v roki se lahko pojavi iz več različnih razlogov, zato zapletov ni mogoče splošno predvideti. V večini primerov pa izvirajo iz stres in prekomerna uporaba mišic. Če mišice niso še bolj sproščene in obremenjene, to lahko vodi do vnetje ali okužba, ki jo mora zdraviti zdravnik. Pogosto trzanje v roki sorazmerno močno omeji bolnikovo vsakdanje življenje. Običajnih stvari ni več mogoče enostavno narediti, zato tudi udeležba na družabnih dogodkih ni več mogoča. To lahko vodi do izključitve. Trzanje v roki lahko kaže tudi na bolezni kri kroženje or sladkorna bolezen. V tem primeru je možno zdravljenje, kar vodi do pozitivnega poteka bolezni. Pogosto preprosto sprostitev vaje tudi vodi do popuščanja simptomov. Če se trzanje v roki zgodi v epilepsija ali epileptični napadi, je treba takoj poklicati nujnega zdravnika. To je na splošno nevarno za telo, ki ga je treba nujno zdraviti. Če se trzanje v roki zgodi pred zaspanjem, je običajno neškodljivo in ne vodi do nadaljnjega nelagodja ali zapletov.
Kdaj naj gre k zdravniku?
Trzanje v roki se lahko pojavi iz različnih razlogov, pogosto pa bi ga moral zdraviti celo zdravnik. V večini primerov trzanje v roki povzroči nenavadni fizični napor. Nato se trzanje zgodi takoj po nenavajeni dejavnosti. Vendar bi morali trzanja po nekaj urah tudi sami izginiti. Če pa trzanje vztraja, se je treba čim prej posvetovati z zdravnikom. Samo zgodnji pregled lahko odkrije morebitno resno osnovno bolezen in jo ustrezno zdravi. V mnogih primerih obstaja določeno pomanjkanje hranil, ki sproži trzanje v roki. V takem primeru lahko predpiše ustrezen zdravnik tablet nadomestiti obstoječe pomanjkanje hranil. Kdor pa se v takem primeru popolnoma odpove zdravljenju, je izpostavljen velikemu tveganju. Če se pomanjkanje hranil ne odpravi, se bodo po vsej verjetnosti razvile druge zdravstvene razmere. Tej vključujejo glavoboli, slabost, povišana temperatura ali celo bruhanje. Če se želite izogniti pravkar omenjenim zapletom, poiščite zdravniško pomoč že v zgodnji fazi. Tako je kratkotrajno trzanje v roki povsem normalno in ne zahteva zdravniškega pregleda ali zdravljenja. Če pa se trzanje v roki pojavi trajno, bi to vsekakor moral pregledati zdravnik.
Zdravljenje in terapija
Zdravljenje trzanja v roki je odvisno od osnovnega vzroka. Če so živci stisnjeni, akupunktura in fizioterapija lahko pomaga. Če pa tumor pritiska na tkivo in s tem stisne živce, nikakor ne gre okrog operacije. Če magnezijev pomanjkanje je vzrok, to lahko enostavno odpravimo s smiselno spremembo v prehrana in vnos magnezijev-vsebuje prehransko dodatki. Motnje cirkulacije se običajno zdravijo z zdravili. Zdravnik predpiše zdravila, ki spodbujajo pretočne lastnosti krvi. Ko so psihološki vzroki ugotovljeni, lahko pomagajo posamezne spremembe v načinu življenja. Poleg tega sprostitev vaje, joga, avtogeni trening, veliko gibanja na svežem zraku skozi dolge sprehode oz tek. V primeru resnejših psiholoških težav psihoterapija or vedenjska terapija lahko tudi pomaga pri povrnitvi duševnosti ravnovesje. Če je težava stranski učinek psihofarmacevtike droge, jih je treba ukiniti ali nadomestiti z nadomestnimi zdravili. Pri mnogih resnejših stanjih, kot npr epilepsija, kirurški poseg v možganov regija je lahko koristna. Če za trzanjem v roki ni nobene bolezni, ki bi jo bilo treba zdraviti, kmalu izgine sama od sebe.
Obeti in napovedi
Trzanje v roki ni klinična slika, temveč zgolj pojavni simptom. Dokaj težko je natančno napovedati potek tega simptoma, ker je treba najprej ugotoviti natančen vzrok. V večini primerov je trzanje v roki popolnoma neškodljivo in izgine samo od sebe, tudi če zdravljenja ni. Če trzanje v roki povzroči pomanjkanje magnezija, nato primerno tablet je treba sprejeti. Na ta način lahko nadoknadimo primanjkljaj magnezija. V drugih primerih trzanje v roki povzroči nenavadna preobremenitev. Po omenjenem stresu lahko pride do trzanja v roki v mirovanju, vendar se mora po nekaj urah ustaviti. Zato medicinsko zdravljenje ali zdravljenje z mamili ni potrebno. Tako je trzanje v roki običajno popolnoma neškodljivo, zato zdravljenja ni treba. Če pa trzanje v roki sproži a pomanjkanje magnezija, nato primerno tablet se lahko zateče. Po njihovem jemanju se trzanje takoj ustavi in v tem kontekstu ni pričakovati nadaljnjih neprijetnih občutkov.
Preprečevanje
Trzanje v roki je mogoče preprečiti le v omejenem obsegu, saj so vzroki precej široki. Na splošno se je v vsakem primeru treba izogibati stresu. Zdrav življenjski slog in prehrana so tudi dobra izhodišča za izogibanje psihološko povzročenim trzanjem v roki.
Kaj lahko storite sami
Trzanje v roki, ki ni povezano z boleznijo, lahko preprečijo različni ukrepe. V velikem številu primerov uravnotežen prehrana pomaga zmanjšati obseg trzanja ali ga celo popolnoma odpraviti. Ker je magnezij odgovoren za uravnotežen prenos dražljajev med živci in mišicami, je priporočljivo uživanje hrane, bogate z magnezijem. Zelenjava in sadje, kot so špinača, grah, brokoli ali banane, vsebujejo zlasti visoko vsebnost magnezija. Oreški, ovsena kaša in sončnična semena so bogata tudi z magnezijem. Uživanje ustrezne prehrane dodatki, kot so magnezijeve tablete, lahko zadostujejo tudi za odpravljanje trzanja v roki. Poleg tega alkohol in droge se je treba izogibati. Če je vzrok trzanja stisnjen živec, se simptomu lahko izognemo fizioterapija or akupunktura, na primer. Če je vzrok bolj psihološki, sprememba trenutnih življenjskih okoliščin, avtogeni trening, joga, vadite na svežem zraku ali kako drugače sprostitev vaje so lahko koristne. Ker je trzanje pogosto posledica neškodljivega vzroka, običajno zmanjšanje negativnega stresa zadostuje za uspešno obvladovanje simptoma.
