Brezvoljnost opisuje stalno stanje pomanjkanja energije, katerega vzrok so lahko različne motnje ali zdravstvena stanja. Zaradi različnih vzrokov temeljito zdravstvena zgodovina potrebno individualno zdravljenje. Blage oblike brezvoljnosti je mogoče preprečiti in jih pozdraviti brez zdravniške pomoči, težji primeri pa zahtevajo zdravniško pomoč.
Kaj je brezvoljnost?
Brezvoljnost predstavlja kratkoročno ali dolgoročno stanje za katero je značilno splošno pomanjkanje energije. Brezvoljnost predstavlja a stanje ki traja kratek ali daljši čas, za katerega je značilno splošno pomanjkanje energije. Oseba, ki trpi zaradi brezvoljnosti, ima pogosto povečano potrebo po spanju. Še vedno se ne more motivirati za opravljanje vsakdanjih nalog. Okolje vedenje brezvoljne osebe dojema kot brez pobude in brezvoljnosti. Prizadeta oseba si prizadeva za vsakodnevne naloge. Vendar se ne more prisiliti, da jih izvede. Brezvoljnost se včasih oglaša z blažjo obliko, tako imenovano pomanjkanje zagnanosti. Nasprotje brezvoljnosti je presežek vožnje. To ni bolezen, ampak simptom brezvoljnosti. Izvira lahko iz različnih fizičnih ali psiholoških motenj. Zato zdravljenje vključuje lociranje osnovne motnje in njeno odpravo.
Vzroki
Vzroki za brezvoljnost so različni in segajo od kratkotrajnih stanj izčrpanosti do hudih zdravstvenih stanj. Vzroki za kratkotrajno brezvoljnost so lahko začetna okužba, začasna stres pa tudi premalo gibanja. Ker brezvoljnost običajno vodi do večje potrebe po spanju, je lahko eden od vzrokov spanja. To se pogosto zgodi v povezavi z visokimi zahtevami v vsakdanjem življenju in se lahko razvije v tako imenovano sindrom izgorelosti. Podhranjenost lahko telesu primanjkuje pomembnih snovi za pretvorbo energije. Na primer trajno pomanjkanje železo, vitamin B12, folna kislina or joda lahko vodi do brezvoljnosti. Drugi možni vzroki je lahko depresija, shizofrenija ali omamljenost. Slednje je stanje togosti s polno zavestjo. Stupor se lahko pojavi kot posledica hudega depresija or shizofrenija. Motnje zasvojenosti lahko povzročijo brezvoljnost, prav tako neželeni učinki nekaterih zdravil. Bolezni, ki vplivajo na možganov so tudi možni vzroki brezvoljnosti. Tej vključujejo demenca, kapi in meningitis. Tumorji ali druga vnetja v telesu lahko vodi do brezvoljnosti, kot lahko srce, jetra or ledvice bolezni, pa tudi motnje ščitnice.
Bolezni s tem simptomom
- Sindrom izgorelosti
- Sindrom kronične utrujenosti
- Sindrom utrujenosti
- Shizofrenija
- Depresija
- Hipotiroidizem
- Alergija na zdravila
- Sladkorna bolezen
- Afektivne_motnje
- Hiperkalcemija
- Pomanjkanje vitamina D
- Pomanjkanje serotonina
Diagnoza in potek
Da bi lahko diagnosticirali pomanjkanje pogona, zdravnik ali zdravnik izvede a zdravstvena zgodovina. V ta namen se preučijo možni vzroki in prizadeta oseba vpraša o njenem ekonomskem in socialnem položaju. Razpravlja se tudi o zdravilih in uživanju drog ter o prehranjevalnih navadah. Kasnejši pregled daje indikacije telesnih motenj, kot so tumorji. Potek pomanjkanja pogona je lahko zelo različen: če je posledica začasnih motenj, običajno po odpravi motnje sam po sebi izgine. V hudih primerih lahko brezvoljnost postane huda. Takrat prizadeta oseba morda ne bo mogla več zadovoljevati osnovnih fizičnih potreb, na primer prehranjevanja in pitja. Trajanje brezvoljnosti je pogosto povezano z resnostjo osnovne bolezni.
Zapleti
Brezvoljnost je vodilni simptom depresija in se lahko pojavi tudi kot simptom drugih duševnih bolezni. V določeni meri lahko neizvajanje potrebnih dejavnosti štejemo za "zaplet" ali težavo, ki je posledica brezvoljnosti. To vodi do zanemarjanja osebne higiene, v skrajnejših primerih brezvoljnosti pa tudi do zanemarjanja vnosa hrane in tekočin. To lahko povzroči različne zdravje težave. Lahko pride do izgube telesne teže in prizadete osebe lahko postanejo naravnost zanemarjene. Seveda se to ne zgodi v vseh primerih brezvoljnosti, ampak le, kadar je brezvoljnost simptom bolezni in je tudi zelo izrazita. Zaradi izrazite brezvoljnosti lahko nastanejo tudi različni socialni problemi. Sem spadajo na primer izguba službe ali izguba partnerstva in prijateljstva. To je posledica dejstva, da prizadete osebe skoraj ne morejo več opravljati nobene dejavnosti same po sebi in tako zanemarjajo socialne obveznosti. Težave, ki jih povzroča brezvoljnost, se bodo poslabšale, če vzroka brezvoljnosti ne bomo prepoznali in odpravili. Ne moremo pričakovati, da bo zdravljenje takoj izboljšalo položaj - to zahteva čas. Kljub temu terapija je v vsakem primeru potrebna, da prizadeti osebi omogoči samostojno življenje. Sposobnost običajnega vsakdanjega življenja se zahrbtno izgubi z brezvoljnostjo.
Kdaj je treba iti k zdravniku?
V primeru začasne brezvoljnosti, izčrpanosti oz utrujenost, ni vedno treba neposredno obiskati zdravnika. Če pa stanje vztraja dlje časa ali se ponavlja večkrat, je priporočljivo, da simptome razjasni zdravnik. Možno je, da je brezvoljnost posledica hude bolezni. Na to lahko opozarjajo pritožbe, kot so nočno znojenje, kri v blatu, razdražene sluznice ali težave z iztrebljanjem, ki spremljajo splošno izčrpanost. Priporočljivo je tudi obiskati zdravnika, če simptomov ni mogoče zdraviti s tipičnimi protiukrepi, kot sta spanje in sprememba stanja prehrana ali vadbo, ali če utrujenost je še posebej intenziven. Bolniki, ki se v vsakdanjem življenju in delu počutijo omejene zaradi pomanjkanja vožnje ali spremljajo depresivno razpoloženje, se morajo posvetovati s strokovnjakom. Enako velja za nepojasnjene napade utrujenost ali izčrpanost po manj napornih dejavnostih. Možno je, da obstaja psihološki problem, s katerim se ni mogoče boriti brez zunanje pomoči. Če se brezvoljnost pojavi po jemanju zdravil ali uporabi droge, lahko zdravnik ugotovi vzroke in težave običajno zdravi hitro. Na splošno je brezvoljnost razlog za obisk zdravnika, če se pojavi pri otrocih ali drugače na videz zdravih ljudeh ali če se zahrbtno razvije. Kronični razvoj simptomov lahko običajno preprečimo z zgodnje posredovanje.
Zdravljenje in terapija
Odvisno od osnovne bolezni brezvoljnosti se tudi zdravljenje zelo razlikuje. Začasne obrazce je mogoče ozdraviti z sprostitev tehnike in redno vadbo na svežem zraku. V nekaterih primerih se to lahko razširi na spremembo celotnega življenjskega sloga. Cilj je zagotoviti telesu več energije in dopolniti njegove zaloge. Če obstaja osnovna pomanjkljivost železo, folna kislina, vitamin B12 or jodase v velikih odmerkih daje ustrezen pripravek. Poleg tega lahko zdravnik ali strokovnjak za prehrano ugotovi a prehrana načrtujte, da v sodelovanju z prizadetim podprete uravnoteženo prehrano. Mentalna bolezen se običajno zdravi z antidepresivi, antipsihotiki in / ali psihoterapija. V teku psihoterapija, terapevt v sodelovanju s prizadeto osebo poskuša ugotoviti vzroke za brezvoljnost in jo ozdraviti. Pri fizičnih boleznih se klinična slika običajno zdravi z zdravili. V primeru tumorske bolezni, sevanje in kemoterapija je mogoče izvesti, pa tudi operacijo odstranjevanja tumorskega tkiva.
Obeti in napovedi
Brezvoljnost ima različne fizične in psihološke vzroke. Njegovi učinki pa so v veliki meri psihosocialni. Ljudje, ki trpijo zaradi brezvoljnosti, nimajo več energije za opravljanje vsakdanjih nalog, kar lahko vodi številnim težavam v njihovem poklicnem in zasebnem življenju. Tudi če se poklicne naloge obvladajo in s tem dobi ekonomska varnost, brezvoljni ljudje radi zanemarjajo zasebno življenje in na koncu trpijo zaradi njega. Prijateljstvo in odnosi z družinskimi člani so zanje izgubljeni in tvegajo, da bodo osamljeni ali da bodo razvili težave, kot je depresija. Poleg tega brezvoljnost običajno vodi do sedečega načina življenja, ki se konča v debelost če prehrana je napačno ali nezdravo. Ker to posledično vpliva na hormon ravnovesje prizadete osebe v mnogih primerih poslabša že obstoječo brezvoljnost in postane zelo malo verjetno, da se bo bolnik še vedno lahko spoprijel s svojim zdravje težave brez zunanje pomoči. Čeprav lahko brezvoljnost ima posledice, to ne pomeni, da mora biti vsak njegov pojav nevaren. Pri zdravih ljudeh so občasne faze brezvoljnosti, ki jih na primer povzroči neuspeh ali splošno premislek o prejšnjih odločitvah in dejanjih. To je normalno in je del psihološkega procesa, skozi katerega ljudje gredo, preden prepoznajo težave in se temu ustrezno obnašajo. Posledično pomanjkanje pogona preprosto ne bi smelo postati trajno stanje.
Preprečevanje
Da bi preprečili brezvoljnost, je treba biti pozoren na a ravnovesje med vadbo, počitkom in svežim zrakom ter raznoliko prehrano. Uravnotežena prehrana mora vključevati dovolj železo, folna kislina, vitamin B12in joda. Jod je odgovoren za optimalno delovanje Ščitnica, zato lahko prehrana, bogata z jodom, prepreči hipotiroidizem. Šport in gibanje na svežem zraku ter veliko dnevne svetlobe pomagata preprečevati depresijo, ki je vzrok za brezvoljnost. Pri fizičnih boleznih je priporočljivo redno posvetovanje z zdravnikom.
Kaj lahko storite sami
Brezvoljnost je lahko zelo stresna v vsakdanjem življenju. Vendar imajo prizadeti nekaj možnosti, kako svojo brezvoljnost nadzorovati, tako da posebej načrtujejo svojo dnevno rutino. Nekaj je strukturirano načrtovanje vsakdanjega življenja dober način za začetek dneva z urejenimi mislimi. Mnogi brezvoljni ljudje težko preživijo svojo vsakodnevno rutino, ko se soočajo s številnimi točkami nedokončanih poslov. Ne vedo, kje začeti, in to stopnjuje problem brezvoljnosti. Dnevu je smiselno dati strukturo z jasnimi časovnimi zaporedji in fiksnimi urniki. Po drugi strani pa bi si prizadeti morali zastaviti majhne cilje v vsakdanjem življenju. Nič vas ne motivira manj kot nenehno razmišljanje, da ste pred goro nerešljivih nalog. Majhni, dosegljivi cilji, na primer fiksne pol ure za jasno določena gospodinjska opravila, zagotavljajo varnost. Ko je ta točka dosežena, se motivacija za nadaljevanje dneva poveča. Pomanjkanje motivacije v vsakdanjem življenju lahko pogosto zmanjšamo s preživljanjem časa na svežem zraku. Telo in duša imajo koristi od vadbe in kisik. Tudi kratek sprehod pogosto pomaga prebroditi fazo brezvoljnosti.
