Krči, krči (mišični krči, telečni krči ali krči) so običajno močni Napetosti mišic, ki se pogosto pojavijo brez človekove volje. To prav tako pogosto spremlja bolečina. Krči je mogoče čutiti lokalno, pa tudi po celotnem telesu. Krči se lahko pojavijo tudi v notranjih organov, Na primer, želodec krči v kronični vnetje črevesja.
Kaj so krči?
Krči so lahko v različnih oblikah. Pogoste so ritmične konvulzije, ki so hitre in zaporedne. Te pogosto spremljajo dolgotrajnejši bolečina v mišicah. Krči so lahko v različnih oblikah. Pogosti so ritmični trzki, ki delujejo hitro in zaporedno. Te pogosto spremljajo dolgotrajne bolečina v mišicah. Tipični primeri teh krčev so krči med športom oz telečji krči med spanjem. Poleg tega se pojavijo tudi krči gladkih mišic, ki se lahko pojavijo večinoma v organih. Kot primer so krči v urinu mehurja or žolčnik. Če povzamemo, se krči zlasti očitno pojavijo pri telečji krči. Kljub temu krči ledvične kolike, krči bronhialnih cevi in kri plovila treba omeniti tudi. Pri tako imenovanih konvulzivnih napadih pride do konvulzivnih trzkov celotnega telesa.
Vzroki
Najpogostejši vzroki za krče v mišicah so motnje elektrolita ravnovesje. Zlasti pomanjkanje magnezijev in natrijev klorid zelo pogosto sprožijo krče. Po drugi strani pa pomanjkanje le-teh elektroliti je pogosto posledica močno znojenje (npr. med športom in fizičnim delom), med katerim se te snovi izločajo iz telesa skozi znoj. Prav tako bi lahko bil vzrok tudi pomanjkanje tekočine, kot je vode pogosto naredi pomembno elektroliti, Kot je soli in drugih minerali, na voljo telesu. Ta učinek krčev, ki se pojavijo pri pomanjkanju tekočine, pogosto opazimo po prevelikem zaužitju alkohol, kjer telo z urinom izgubi veliko tekočine in dihanje. Vendar pa se lahko krči mišic pojavijo v kontekstu polinevropatija. Dolgotrajni krči se neredko pojavijo med potekom bolezni. Tu velja omeniti pomembne bolezni tetanus, obrazni krč (fascialni krč) in tortikolis. Patološki krči, povezani z organskimi snovmi, se pojavijo v primerih ledvice kamni, pankreatitis, trebuh nosečnost, apendicitis in Crohnova bolezen, med ostalimi. Vzroki za krče, ki prizadenejo celo telo, so večinoma dobro znani krči epilepsija, meningitis (meningitis), povišana telesna temperatura ampak tudi alkohol in odvzem drog. Bronhospazmi se lahko pojavijo tudi v bronhialna astma.
Bolezni s tem simptomom
- Meningitis
- tetanus
- Sladkorna bolezen
- Kolera
- Hipotiroidizem
- Epilepsija
- Možganski tumor
- Steklina
- Crohnova bolezen (kronično vnetje črevesja)
- Zastrupitev s hrano
- Cistitis
- Telečji krči
Zapleti
Čeprav so krči večinoma boleči, veljajo za neškodljive. Če simptomi trajajo dlje časa ali se ponovijo, se lahko pojavijo resni zapleti. V tem primeru je morda resno stanje ki zahteva neodvisno zdravljenje. Mišice in telečji krči lahko vodi do nevarnih zapletov, če se pojavijo med tem plavanje ali na primer v prometu. Poleg nevarnosti nesreče krči predstavljajo tudi tveganje za druge pritožbe. Na primer, včasih se lahko pojavijo hude bolečine in omejitve gibljivosti in želodec krče lahko spremljajo prebavne motnje in podobni neželeni učinki. Pri zdravljenju krčev, zdravil in domača sredstva podobno lahko vodi do začasne stopnjevanja simptomov. Običajno trajajo, dokler zdravljenje ni prilagojeno vzročni bolezni in konstituciji bolnika. Krči zaradi pomanjkanja hranil lahko vodi na težave s krvnim obtokom in različne druge zaplete, ko napredujejo. Krči, ki se pojavijo po jedi ali iztrebljanju, kažejo tudi na globlje težave. Možni zapleti segajo od nastanka sindrom razdražljivega črevesa do resnih črevesnih bolezni, ki pogosto vplivajo na krče. Zato je v vsakem primeru priporočljivo hitro razjasnitev s strani zdravnika.
Kdaj naj gre k zdravniku?
Krči na zunanjih okončinah so praviloma neškodljivi. Bolj kritični so krči, ki vplivajo na notranjih organov. Kot splošno pravilo lahko rečemo, da želodec lahko prenese več krčev brez škode zdravje kot pljuča ali srce. Krči v ledvicah lahko dolgoročno povzročijo simptome kronične zastrupitve. Zato bi moral še manj boleče krče, če se pojavljajo pogosteje v več zaporednih dneh, pregledati zdravnik. Vendar tu ni nujnosti in zadostuje že pravočasno imenovanje zdravnika. Če pride do krčev v v prsih obiska zdravnika ne smemo dolgo odlašati. The srce, pljuča in jetra so dobavitelji življenjskega pomena kisik. Ledvice Krče, ki se običajno povečajo v nekaj dneh, mora zdravnik hitro zdraviti tudi, da se izogne kroničnim simptomom zastrupitve. V primeru močno bolečih krčev se je treba nemudoma posvetovati z zdravnikom. To še posebej velja za jetra in ledvice krči, bolečine v srce regija in tudi slepič, ki lahko svojo vnetno bolečino oddaja na celotno spodnjo trebušno regijo. Če so bolečine v želodcu, preverite, ali krči povzročajo prebavne motnje v želodcu oz apendicitis or vnetje. Če se trebušna stena na eni strani počuti težje kot na drugi strani, se je treba takoj posvetovati tudi z zdravnikom, kot je apendicitis je življenjsko nevarna.
Zdravljenje in terapija
Zdravljenje krčev je odvisno od oblike krčev, ki se pojavijo. Pomembno je vedeti, kje se pojavijo krči. Če se zaradi teh pritožb posvetuje z zdravnikom, je treba natančno opisati značilnosti krčev in bolečine. Predvsem potek in intenzivnost igrata osnovno vlogo pri iskanju vzroka. Praviloma bo zdravnik nato začel splošni pregled telesa. Če so krči hudi, kri lahko določimo ravni elektrolitov. Če se krči pojavljajo bolj na organskem območju, se trebuh palpira in po potrebi ultrazvok opravljajo se pregledi. Če se odkrijejo nadaljnje nepravilnosti, se lahko preiskava nadaljuje tudi s pomočjo računalniške tomografije (CT), elektroencefalografija (EEG), cerebrospinalna tekočina punkcija (Punkcija CSF) oz Rentgen pregled trebušne votline. Če je končni vzrok konvulzij jasen, je treba izvesti zdravljenje. Krče mišic (npr. Telečje krče) lahko zdravite in preprečite z raztezanje vaje in jemanje elektroliti kot magnezijev. Krče, povezane z organskimi boleznimi, je običajno mogoče pozdraviti le s kirurškim posegom patološkega vzroka (npr ledvični kamni ali vnetje slepiča). V primeru ledvični kamni, šok val terapija se lahko uporablja tudi. Podobno je najprej treba zdraviti krče, ki povzročajo druge bolezni, z zdravljenjem teh bolezni. Tu bi bilo zgledno epilepsija or pankreatitis.
Obeti in napovedi
Pri večini ljudi se napadi pojavijo le kratek čas in običajno izginejo sami, ne da bi bilo treba posebej zdraviti. Pogosto vodijo do hudih bolečin in lahko znatno prizadenejo vsakdanje življenje prizadete osebe. Posledično ni več mogoče opravljati fizičnega dela brez nadaljnjega ali ukvarjati se s športom. Redni krči močno zmanjšajo kakovost življenja. V večini primerov je mogoče izvesti zdravljenje, kar vodi tudi do uspeha. Izgled zdravljenja je v veliki meri odvisen od vzroka samih krčev. Če se krči pojavijo v mišicah oz spoji, jih je mogoče zdraviti v fizioterapija, z masažami ali s pomočjo kreme in mazila. Možno je tudi, da se krči pojavijo zaradi nepravilne drže sede ali nepravilne izvedbe atletske vaje. Če se krči pojavijo v želodcu, okužba oz vnetje v želodcu je običajno odgovoren zanje. V tem primeru se zdravljenje izvaja z antibiotiki. To praviloma hitro vodi do uspeha. V tem primeru mora bolnik jesti zdravo prehrana in pijte veliko tekočine. Če so krči hudi in trajajo dlje časa, je treba poklicati nujnega zdravnika. Bolniku lahko daje antispazmodike in tako za kratek čas ustavi krče.
Preprečevanje
Krče v mišicah lahko zdravo prepreči zdrav prehrana in vnos zadostne količine tekočine, ker se tu absorbira dovolj elektrolitov za telo. Poleg tega raztezanje vaje in zdrava količina športa pomagajo ohranjati prožnost mišic. Poleg tega alkohol porabo je treba omejiti.
Domača zdravila in zelišča za krče
- Zdravilne učinkovine valerijana pomirjajo in delujejo spazmolitično. A valerijana kopel pomaga pri težavah s spanjem, živčnosti oz stres. Tri žlice valerijana tinkture dodamo v polno kopel ali pa 8 do 12 žlic korenin baldrijana namočimo v 3 litre vrele vode vode, ki ga nato dodamo vodi za kopanje. Zaradi njenega učinka pomirjanja živcev ta kopel pomaga tudi pri živcih koža.
Kaj lahko storite sami
Krči se pojavljajo v različnih situacijah, predvsem pa med športom. Če med športom postanejo krči opazni, se prizadete osebe ustavijo in raztegnejo spodnji del noga. Priporočljivo je tudi nežno sporočilo tele in popustite stopalo. Nato preverite, ali se čevlji udobno prilegajo ali so športna oblačila pretesna. Priporočljivo je narediti nekaj korakov in popiti malo tekočine. V hladno vremensko, trpijo naj nosijo debele nogavice ali ogrevalne hlače. Takoj, ko se ponoči pojavijo krči, morajo oboleli med ležanjem potegniti konico stopala navzgor proti kolenu. Peta mora biti odmaknjena od telesa. Nekaterim pomaga nežno masiranje teleta. Drugi ljudje pa morajo stopiti in prehoditi nekaj korakov, preden krč popusti. Potem je priporočljiva toplota. Na splošno so za preprečevanje krčev priporočljivi udobni čevlji. Redna vadba, pa tudi posebna raztezanje koristne so tudi vaje. Priporočljivo je, da se izognemo nenadnim spremembam vročine v hladno. Še posebej poleti ljudje ne bi smeli skakati hladno vode pregreta. Uravnoteženo prehrana je treba omeniti tudi, da bi se izognili simptomom pomanjkanja. Živila, bogata z magnezijev vključujejo sadje, zeleno zelenjavo, stročnice in polnozrnate izdelke. Banane, ovsena kaša in špinača so odlične za preprečevanje krčev.
