Nadaljevanje pomanjkanje vitamina A. v lahko vodi do težav z vidom in povečane dovzetnosti za okužbe. Povečano tveganje za pomanjkanje vitamina A. se pojavi pri: Ljudje z zdravstvenimi težavami, ki vplivajo na način absorpcije hrane v črevesju, kot npr celiakijo bolezen, Crohnova bolezen, cistična fibroza. Bolezni, ki vplivajo na jetra ali trebušna slinavka. Ljudje, ki živijo od strogega vegana prehrana. Dolgotrajno pretirano alkohol poraba oz alkoholizem.
Kaj je pomanjkanje vitamina A?
vitamini so skupina snovi, ki jih telo v majhnih količinah potrebuje za vzdrževanje dobrega stanja zdravje. Vitamin ne more proizvajati človeško telo, zato je bistven del zdravega prehrana. Vitamin je pomemben za zdrave oči, dober vid, zdrav kožain za boj proti okužbam. Vitamin se včasih imenuje retinol. Živila, ki vsebujejo vitamin Vključi jogurt, mleko, jajcain ribe jetra olja. Druga snov imenovana beta karoten, ki ga najdemo v zeleni solati ter oranžni in rumeni zelenjavi in sadju, lahko pretvorimo v vitamin A s strani telesa. Blage oblike pomanjkanje vitamina A. je običajno mogoče zdraviti brez dolgoročnih učinkov. Vitamin Pomanjkanje je pogostejše v državah v razvoju, kjer pogosto vodi slepota in celo smrt. Priporočena dnevna količina vitamina A za odrasle je 0.7 miligrama za moške in 0.6 miligrama za ženske. Vsak dan prehrana ki vključuje nekaj zgoraj navedenih živil, zadostuje za zdrave odrasle. Presežek vitamina A shrani telo. Zato vam ni treba vsak dan priporočene količine vitamina A. Zelo visok vnos vitamina A lahko vodi do težav, kot so grobe koža, suho lasje, in povečan jetra. Visoke količine vitamina A pri nosečnicah lahko tudi pri nerojenem otroku razvijejo prirojene okvare. Ženske, ki so noseče ali zanosijo, ne smejo jemati vitamina A dodatki. Ženske, ki so noseče ali zanosijo, prav tako ne smejo uživati jeter ali jetrnih izdelkov, kot so jetrna pašteta in jetrne klobase.
Vzroki
Pomanjkanje vitamina A lahko povzroči dolgotrajen neustrezen vnos vitamina A. To še posebej velja za kulture, kjer je riž glavna sestavina prehrane, ker ne vsebuje karotena. Pomanjkanje vitamina A se lahko pojavi tudi, kadar telo ne more predelati vitamina A iz prehrane. To se lahko zgodi v okviru različnih bolezni, vključno z: celiakijo bolezen, Crohnova bolezen, giardioza (okužba črevesja), ciroza jeter, ovira za žolč pretok iz jeter in žolčnika v črevesje.
Simptomi, pritožbe in znaki
Lahko povzročijo blage oblike pomanjkanja vitamina A. utrujenost. Blage in hude oblike pomanjkanja vitamina A lahko povečajo tveganje za:
Okužbe, vključno z okužbami grla in prsnega koša ter gastroenteritisom,
zapoznela rast in razvoj kosti pri otrocih in mladostnikih, neplodnost, splav. Hude oblike pomanjkanja vitamina A lahko povzročijo tudi težave z očmi in vidom, ponoči slepota, redčenje in razjede roženice na površini oči, suhost očesa veznica in roženica na površini oči (kseroftalmija), ovalne ali trikotne ali nepravilne penaste pege na očesnih beljakih (Bitotove pege). Perforacije roženice in hude okvara vida zaradi poškodbe mrežnice na zadnji del očesa lahko spremlja tudi stanje. Suha koža, suho lasjein srbenje (pruritus) sta tudi pogosta simptoma pomanjkanja vitamina A.
Diagnoza in potek bolezni
Ko zdravnik sumi na pomanjkanje vitamina A, a kri test je naročen. Najprej čaka potrditev pomanjkanja vitamina A. Nato preverite, ali obstajajo simptomi, na primer anemija, so prisotni. Nadaljnje preiskave bodo vključevale teste vida, zlasti v nočnih pogojih. Testiranje serumskih retinol-vezavnih proteinov je enostavnejše in relativno poceni. Določitev cink ravni lahko tudi pomagajo, kot pomanjkanje cinka moti proizvodnjo proteinov, ki vežejo retinol. Pri otrocih dolgi rentgenski žarki kosti je lahko koristno za oceno rasti kosti, ki se lahko pri pomanjkanju vitamina upočasni. Motnost se enkrat poveča slepota je napreden. Med nepovratne pogoje spadajo pikasta keratopatija, keratomalacija in perforacija roženice.
Zapleti
Ker je vitamin A vpleten v številne presnovne reakcije, lahko pomanjkanje vitamina A vodi na več zapletov. Prvič, izrazito pomanjkanje vitamina A se kaže v pojavu nočna slepota. Če je pomanjkanje močno in traja dlje časa, vodi tudi do dolgotrajnega uničenja oči zaradi tvorbe keratina v veznica in roženica. Povečana vaskularizacija in infiltracija levkociti nato poteka v roženici. To vodi do edema in raztapljanja kolagen matriko. Oči so nepopravljivo poškodovane. Kot rezultat, podhranjenost in s tem povezana zmanjšana zaloga vitamina A lahko privede do slepote. Skin in sluznice se tudi vedno bolj keratinizirajo, če primanjkuje vitamina A. Ta keratinizacija pa poveča tveganje za razpoke na koži in sluznicah. Hkrati pa ti kožne lezije močno povečajo tveganje za okužbo. Zmanjša se tudi število celic, ki proizvajajo sluz. To lahko privede do zapletenih okužb, zlasti v dihalih. Ti so pogosto povezani z obsežnimi nekroza (smrt celic). Posledično vztrajno pljučnica lahko razvije, kar je včasih usodno. Pogoste okužbe sečil povečajo tveganje za razvoj mehurja kamni, med drugim. Drug zaplet, ki se lahko pojavi pri pomanjkanju vitamina A, je dodatna tvorba kosti v ušesu. To lahko povzroči tudi gluhost ali slepoto zaradi premika živci.
Kdaj bi morali k zdravniku?
Prizadeta oseba mora vedno obiskati zdravnika zaradi pomanjkanja vitamina A. V večini primerov za to bolezen ni samostojnega zdravila, zato je zdravniško zdravljenje vedno potrebno. Prej ko se prizadeta oseba posvetuje z zdravnikom, boljši je običajno nadaljnji potek, tako da se mora bolnik ob prvih znakih pomanjkanja posvetovati z zdravnikom. Če je prizadeta oseba zelo pogosta zaradi različnih okužb, se je treba posvetovati z zdravnikom. Pogosti so tudi zlomi kosti in nadalje tudi upočasnjena rast pri otrocih. Tudi prizadeti se zelo pogosto pokaže neplodnost ali povečani splavi. Pomanjkanje vitamina A v očeh lahko povzroči težave z vidom ali celo nočna slepota, tako da se je treba v teh primerih posvetovati tudi z zdravnikom. Poleg tega zelo suha koža in močno srbenje na koži tudi kaže na to pomanjkljivost. V primeru teh pritožb se lahko najprej posvetuje s splošnim zdravnikom ali pediatrom. Nadaljnje zdravljenje je nato močno odvisno od vzroka za pomanjkanje vitamina A, tako da v tem primeru ni mogoče predvideti nadaljnjega poteka.
Zdravljenje in terapija
Zdravljenje blagih oblik pomanjkanja vitamina A vključuje uživanje hrane, bogate z vitaminom A - na primer jetra, govedina, piščanec, jajca, mleko, korenje, mango, sladki krompir in zelena listnata zelenjava. Če pomanjkanje vitamina A že povzroča hujše simptome, zdravljenje vključuje tudi vsakodnevno uživanje vitamina A v ustih dodatki. Hude oblike pomanjkanja vitamina A lahko pri zdravljenju z vitaminom A povzročijo trajno izgubo vida dodatki se ne daje zgodaj. Če se blage težave z očmi pojavijo zgodaj, lahko zdravljenje povzroči popolno okrevanje brez trajne izgube vida.
Preprečevanje
Z rednim vnosom hrane, bogate z vitaminom A, običajno preprečimo, da bi prišlo do pomanjkanja vitamina A, če ni kroničnih stanje preprečevanje, da bi telo dobilo vitamin A, ki ga potrebuje iz prehrane. Priporočljivo je zaužiti vsaj pet porcij sadja in zelenjave na dan. Vitamin A se pogosto doda različnim živilom, kot je zajtrk žit, pecivo, kruh, piškotki in fitnes palice. Za ljudi s splošno povečanim tveganjem, zlasti za otroke, so dodatki vitamina A lahko ustrezen dodatek k običajni prehrani.
Spremljanje
Pomanjkanje vitamina A ne zahteva obsežne nadaljnje oskrbe. Če pomanjkljivost odpravimo zgodaj, kasnejših simptomov oz zdravje Zapleti se bodo pojavili. Samo v primeru simptomov hude pomanjkljivosti, ki so morda že povzročili sekundarne simptome, je priporočljiva nadaljnja nadaljnja oskrba. Na primer poslabšanje vida oz vnetje sluznice mora zdravnik razjasniti. Kot del nadaljnje oskrbe lahko strokovnjak pregleda prizadete predele telesa kri vzorcev in po potrebi poskrbite tudi za CT. Cilj je v celoti zajeti sliko simptomov. Nato lahko simptome ciljno ublažijo ukrepe. Intenzivnost in trajanje terapije odvisni od resnosti simptomov pomanjkanja. V primeru utrujenost or koncentracija motnje, običajno zadostuje razjasnitev razgovora z zdravnikom. V določenih okoliščinah se lahko predpišejo blaga zdravila. Pogovor z nutricionistom je lahko tudi del naknadne oskrbe. Med nadaljnjo oskrbo je treba zagotoviti, da se pri bolniku ponovno ne pojavi pomanjkanje vitamina A. To bo zagotovil izčrpen nasvet strokovnjaka za prehrano in po potrebi drugih strokovnjakov. Nadaljnjo oskrbo zagotavlja pacientov družinski zdravnik ali ustrezni strokovnjak, če se pojavijo hudi simptomi. Ker se dovzetnost za okužbe povečuje s pomanjkanjem vitamina A, se bodo ljudje z že obstoječimi boleznimi morda morali ponovno posvetovati s svojim zdravnikom.
Kaj lahko storite sami
Pomanjkanje vitamina A lahko nadomestijo prizadeti sami. V večini primerov zadošča sprememba prehrane. Prehrana mora vsebovati veliko živalske hrane, zlasti mlečne izdelke, ribe, jetra in pusto meso. Živila, bogata z vitaminom A, naj bodo v hladilniku temna in zaprta, saj je snov občutljiva na svetlobo in kisik. V primeru opaznih simptomov pomanjkanja, prehranska dopolnila z vitaminom A oz beta karoten priporočajo. O jemanju dodatkov se je treba pogovoriti z zdravnikom, da se prepreči preveliko odmerjanje. Nosečnice so še posebej ogrožene in bi morale pogovor ginekologu ali splošnemu zdravniku, če imajo pomanjkanje. Simptome je treba pozdraviti, da spremljajo vzročno zdravljenje. Zmanjšan vid lahko začasno zmanjšamo z vizualnim pripomočkom ali uporabo zdravila solze. V primeru utrujenost in šibkost, počitek in sprostitev priporočajo. Če pride do nelagodja v mišicah, bodo pomagale masaže in vroče kopeli. Suha koža se lahko zdravi s primernim negovalnim izdelkom iz lekarne oz homeopatija kabinet. Pri težavah z dihali bo pomagal sprehod na svežem zraku. Znaki anemija zahtevajo zdravniško pojasnilo. Enako velja za vztrajno izčrpanost, pomanjkanje koncentracije or vnetje sluznice in kože.
