Moška neplodnost: terapija

Naslednja priporočila - v duhu celostna reproduktivna medicina - izvajati ga je treba pred začetkom reproduktivne medicine terapija.

Splošni ukrepi

  • Reden seks (vsaka 2 dni) med ženskim rodovitni dnevi poveča verjetnost za nosečnost. Po ovulacija, jajčece je plodno približno 12-18 ur. sperma lahko preživi do 5 dni v maternice.
  • Opombe o optimalnem času zanositve (zanositve):
  • Opomba: s čakalno dobo:
    • <2-3 dni: sperme koncentracija in gibljivost (gibljivost) sperme se zmanjša in sperma ima manj poškodb DNA (fragmentacija DNA).
    • > 5-6 dni: zmanjšanje gibljivosti sperme in povečana poškodba DNA.

    Glede na rezultate ene študije dnevni seks ni negativno vplival na kakovost sperme, medtem ko so dolgi intervali vplivali na pomembne parametre kakovosti (zlasti fragmentacija DNA).

  • Nikotin omejitev (vzdržati se tobak uporaba).
  • Limited alkohol poraba (moški: največ 25 g alkohol na dan; ženske: maks. 12 g alkohol na dan).
  • Limited kofein poraba (največ 240 mg kofeina na dan; kar ustreza 2 do 3 skodelicam kava ali 4 do 6 skodelic zelene /Črni čaj).
  • Prednostno nošenje bokserskih hlač: moški, ki so pogosteje nosili boksarske hlače, so imeli v primerjavi z moškimi, ki so imeli raje druge spodnje hlače, za 25% višjo spermo koncentracija (95% IZ = 7, 31%), 17% večje skupno število semenčic (95% IZ = 0, 28%) in 14% nižji serum v ravni (95% IZ = -27, -1%).
  • Cilj za normalno težo! Določanje ITM (indeks telesne mase, indeks telesne mase) ali sestava telesa z analizo električne impedance.
    • ITM ≥ 25 → udeležba v medicinsko nadzorovanem programu hujšanja.
    • Padec pod spodnjo mejo ITM (od 19: 19; od 25: 20; od 35: 21; od 45: 22; od 55: 23; od starosti od 65: 24) → Sodelovanje v medicinsko nadzorovanem programu za premajhna teža.
  • Pregled trajnih zdravil zaradi možnega vpliva na obstoječo bolezen.
  • Ustrezen in miren spanec poveča število semenčic in koncentracija. Idealna dolžina spanja je odvisna od starosti. Odrasli naj spijo med 7 in 9 urami.
  • Izogibanje psihosocialnemu stresu:
    • Stres lahko zmanjša koncentracijo sperme in gibljivo število semenčic.
  • Izogibanje pretirani vadbi
  • Izogibanje onesnaževanju okolja:
    • Hipertermija testisi - delo v plavžu, pekarni, pogoste savne; ogrevani sedeži v avtomobilu: dolga in pogosta vožnja z ogrevanimi avtosedeži lahko zmanjša plodnost moških. To lahko vodi do oligozoospermije (<15 milijonov spermijev na mililiter), astenozoospermije (zmanjšana gibljivost / gibljivost (<32% gibljivih semenčic)) in teratozoospermije (zmanjšan delež morfološko normalnih semenčic: <4% normalnih oblik). Če so vse tri motnje prisotne skupaj, se imenuje OAT sindrom. Tudi prenosnik v naročju ali mobilni telefon v hlačah lahko pregreje testisi, kar negativno vpliva na spermatogenezo.
    • Okoljski toksini (poklicne snovi, okoljske kemikalije), kot so poliklorirani bifenili (PCB; halogenirani ogljikovodiki / strupeni klor spojine) vplivajo tudi na plodnost moških - PCB ljudje zaužijejo predvsem z živalsko hrano.

Konvencionalne metode nekirurške terapije

  • Terapija z zdravili:
    • Hiperprolaktinemija
    • Prostatitis (vnetje prostate)

Prehranska medicina

  • Prehransko svetovanje na podlagi prehranske analize
  • Prehranska priporočila v skladu z mešanico prehrana ob upoštevanju obravnavane bolezni. To med drugim pomeni:
    • Skupaj 5 obrokov sveže zelenjave in sadja na dan (≥ 400 g; 3 porcije zelenjave in 2 porcije sadja).
    • Z veliko vlakninami prehrana (cela zrna, zelenjava).
  • Upoštevanje naslednjih posebnih prehranskih priporočil:
  • Izbira ustrezne hrane na podlagi prehranske analize
  • Glej tudi pod „Terapija z mikrohranili (vitalnimi snovmi) «- po potrebi uživanje ustrezne prehrane dopolnjujejo.
  • Podrobne informacije o prehransko zdravilo boste prejeli od nas.

Športna medicina

  • Vzdrževalni trening (kardio); zmerno kontinuirano vadbo (MICT) je najbolj izboljšalo kakovost sperme v primerjavi s kontrolno skupino:
    • 8.3% višji ejakulat Obseg (prostornina tekočine sperme).
    • 12.4% večja gibljivost sperme (gibljivost sperme).
    • 17.1% boljša morfologija
    • 14.1% višja koncentracija sperme na mililiter

    Opomba: En teden po prekinitvi redne vadbe se je koncentracija sperme vrnila na izhodiščno vrednost. Višja gibljivost se je ohranila 30 dni.

  • Športi, kot so kolesarjenje, plavanje, jogging so primerni.
  • Priprava a fitnes or načrt usposabljanja z ustreznimi športnimi disciplinami na podlagi zdravniškega pregleda (zdravje preverite oz preverjanje športnika).
  • Podrobne informacije o športni medicini boste prejeli od nas.

Psihoterapija