Staranje kože: terapija

Glej tudi pod „Skin-prijazno čiščenje in nega “. Naslednji ukrepi se nanašajo na zdravljenje teh starostnih sprememb kože:

  • Starostne pege (lat. Lentigines seniles, Lentigines solares).
  • Izselitev ekcem (izsušilni ekcem).
  • Keratoze (kornacije), vključno z aktiničnimi keratozami.
  • Vrane noge (Lineae orbitales laterales)
  • Ptoza kota ust (spuščanje vogalnih ust)
  • Pruritus senilis (srbenje v starosti)

Splošni ukrepi

  • Izogibanje dejavnikom, ki spodbujajo koža suhost (pogosto umivanje in kopanje, suha klima, savna); čas kopanja največ 20 minut.
  • Svež zrak zagotavlja optimalno oksigenacijo celic.
  • Za kopanje ali prhanje uporabite mila za polnjenje, oljne kopeli ali tuš geli ki vsebujejo olje. Na. Pustijo hranljiv film koža in ga gladi. Za čiščenje obraza so primerna koži prijazna mleka, emulzije or kreme s snovmi za ponovno namakanje.
  • Če je koža na rokah in nogah posebej suha ali srbi, jih morate še posebej intenzivno namazati. Zdaj obstajajo olja za tuširanje, ki vsebujejo dodatne vlažilne snovi, srbenje- blažilne in blažilne snovi. Občasno se pojavi preobčutljivost za volneno maščobo in njene estre.
  • Če je vaša koža napeta, morate nanjo nanesti kremo - po možnosti s kremo z večjo vsebnostjo maščob. "Zimska krema" naj koži oskrbi predvsem z maščobnimi snovmi in vlažilnimi kremami, ki izboljšujejo vode-vezna sposobnost poroženele plasti.
  • Izkazalo se je, da izdelki za nego kože, ki vsebujejo naslednje sestavine, zmanjšujejo znake staranja ali poskrbijo, da je koža videti mlajša:
    • Α-hidroksikarboksilna kisline (sopomenke: alfa hidroksi kisline; angleščina: alfa hidroksi kisline, AHA); spadajo med naravne sadne kisline (jabolčna kislina, glikolna kislina, mandljeva kislina, mlečna kislina in citronska kislina); učinek: odpre kožne pore, tako da nastane manj komedonov (ogrcev) (sadna kislina peeling).
    • Azelaična kislina (Angleško: azelaična kislina); Učinek: antibakterijsko akne sredstvo za zunanjo obdelavo.
    • Hidrokinona (1,4-dihidroksibenzen, a fenol); Učinek: belilno sredstvo (rakotvorno v študijah na živalih).
    • Kojičeva kislina; Učinek: zmanjšanje pigmentacije in znatno beljenje kože.
    • Retinoidi (snovi, povezane z retinolom (vitamin A) v njihovi kemični strukturi ali biološki aktivnosti); učinek: odpre kožne pore, tako da se tvori manj komedonov; za zdravljenje hiper- in parakeratotičnih kožnih bolezni in hudih akne.
    • Salicilna kislina; delovanje: keratolitično (odvajanje poroženelih celic) in protimikrobno delovanje.
  • Nikotin omejitev (vzdržati se tobak uporaba).
  • Limited alkohol poraba (moški: največ 25 g alkohol na dan; ženske: maks. 12 g alkohol na dan).
  • Spanje daje koži čas, da se obnovi.
  • Pregled trajnih zdravil zaradi možnega vpliva na obstoječo bolezen.
  • Izogibanje psihosocialnemu stresu:
    • Stres - Stres negativno vpliva na videz in privlačnost.
  • Izogibanje okoljskim stresom:
    • Dražilna sredstva (kemikalije, topila)
    • Klimatska naprava (suh zrak)
    • Pregreti prostori (največ 21 ° C)
    • UV-A in UV-B žarki (sončna svetloba; solarij) povzročajo oksidativni stres in pospešujejo staranje kože (fotostaranje) → krema za sončenje!
    • Zima (hladno) - hladno in suho podnebje; suh ogrevalni zrak (→ zmanjšanje izločanja lojnic); poleg tega naslednja priporočila:
      • Vlažilec zračnega prostora
      • Nosite rokavice pri zunanji temperaturi <10 ° C

Konvencionalne metode nekirurške terapije

  • Laser terapija - glajenje in zategovanje gub z CO2 laserska terapija: površinsko locirana bradavičasta in dvignjena sprememba staranje kože lahko dobro odstrani CO2 laser. Na ta način nov, mladosten vezivnega tkiva se razvije v zgornjem dermisu namesto elastozno degeneriranega tkiva. Zgornja koža (povrhnjica) tako prejme svež sloj vezivnega tkiva. Poleg tega laser terapija je zelo primeren za zmanjšanje obrazne telangiektazije. Zdravljenje s CO2 laserjem je možno polepšanje in preprečevanje bolezni za zrelo kožo.
  • Fotodinamična terapija (PDT) - za aktinična keratoza (kronična poškodba keratinizirane povrhnjice zaradi dolgoletne intenzivne izpostavljenosti sončni svetlobi; aktinična = povzročena z žarki) čela.
  • Terapija z botulinskim toksinom
  • Hialuronska kislina polnilo (HAF) - za bočno dviganje čela (dviganje obrvi).
  • HAF (fragmenti razgradnje hialuronska kislina) - za povečanje ("gradnjo") srednjega dela.
  • Pilingi - za izboljšanje teksture.

Redni pregledi

  • Redni zdravniški pregledi

Prehranska medicina

  • Prehransko svetovanje na podlagi prehranske analize
  • Prehranska priporočila v skladu z mešanico prehrana ob upoštevanju obravnavane bolezni. To med drugim pomeni:
    • Skupaj 5 obrokov sveže zelenjave in sadja na dan (≥ 400 g; 3 porcije zelenjave in 2 porcije sadja).
    • Enkrat ali dvakrat na teden sveže morske ribe, torej mastne morske ribe (omega-3 maščobne kisline), kot so losos, sled, skuša.
    • Z veliko vlakninami prehrana (cela zrna, zelenjava).
  • Upoštevanje naslednjih posebnih prehranskih priporočil:
    • Vnos energije ne sme pasti pod 1,500 kcal / dan, sicer zaradi podhranjenost ali podhranjenosti obstaja nevarnost premajhne preskrbe s kožo z mikrohranili (vitalnimi snovmi).
    • Tudi nezadostna ponudba beljakovin (beljakovine) vodi do prezgodnjega staranja kože, na primer z gubami in alopecijo (izpadanje las). V primerih anoreksija nervoze, te spremembe se zgodijo na tipičen način.
    • O prehrana mora biti bogata z mikrohranili, ker nezadosten vnos pušča sledi na koži.
  • Izbira ustreznih živil glede na prehranska analiza.
  • Glejte tudi pod „Terapija z mikrohranili (vitalnimi snovmi)“ - po potrebi uživanje ustrezne prehrane dopolnjujejo.
  • Podrobne informacije o prehransko zdravilo boste prejeli od nas.

Športna medicina

  • Telesna aktivnost spodbuja kri kroženje in s tem oskrbo kože.
  • Endurance trening (kardio trening) in trening za moč (trening mišic).
  • Kar velja za mišice nog, zadnjice in trebuha, je pomembno tudi za mišice obraza. Trdna mišična osnova preprečuje povešanje in gubanje. Kolikor je mogoče, je treba gimnastiko obraza izvajati vsaj dvakrat na teden. Le reden trening vodi do učinka. Številne knjige in videoposnetki na to temo vsebujejo navodila za to.
  • Priprava a fitnes or načrt usposabljanja z ustreznimi športnimi disciplinami na podlagi zdravniškega pregleda (zdravje preverite oz preverjanje športnika).
  • Podrobne informacije o športni medicini boste prejeli od nas.

Psihoterapija